CNI untuk Hidup Sehat dan Sejahtera

Harus diakui bahwa ada hubungan antara makanan yang dikonsumsi dengan gairah seksual. Beberapa asupan yang bisa mempertinggi hasrat bercinta adalah:

1.Madu

Bahan ini mengandung boron yang berfungsi dalam metabaolisme strogen. Selain itu, mineral ini juga mempertinggi blood level dan testoteron yang berfungsi untuk memberikan rangsangan spesifik ke organ intim.

2.Walnut Oil

Lemak yang terkandung dalam biji-bijian, kacang-kacangan juga sayuran merupakan sumber dari fatty acid yang memproduksi kolesterol. Meski di satu sisi, kolesterol kurang baik bagi kesehatan, tapi disisi lain, kolesterol merupakan basis dari semua hormon seks. Nah, untuk mengurangi resiko, pilihlah produk yang berlabel cold-pressed, sebab di dalamnya terkandung vitamin E yang dapat menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

3.Oats

Susan Weed, herbalis, merekomendasikan kita untuk mengkonsumsi secangkir oatmeal dan minum tiga cangkir oat-straw infusion beberapa kali dalam seminggu. Pasalnya makanan ini dapat menaikkan jumlah hormon testoteron dalam darah.

4.Oysters

Semua seafood mengandung mineral yang merupakan komponen dalam hormon seks. Selain itu, mineral ini dibutuhkan untuk memelihara fungsi otak dan susunan saraf kita. "The mineral in seafood are already in their so-called salt forms, which makes them readily usable by the body" kata Weed.

5.Kelp

Rumput laut adalah sumber dari mineral mojo. Disamping itu, bahan ini juga mengandung iodine yang membantu kelancaran fungsi tiroid. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya makanan ini dikonsumsi satu bulan.

6.Cokelat

Methylxanthines adalah bahan yang ada dalam cokelat. Menurut Prof. Gail Frank, RD dari California State University, Long Beach, methylxanthines dapat menstimulir transmisi dan konduksi di susunan syaraf. Selain itu, cokelat dikenal sebagai organoletic food, karena tekstur, warna, dan aromanya yang sensual dapat membawa angan si penyantap melayang jauh.

7.Telur

Telur adalah sumber vitamin B5 dan B6. Vitamin ini berfungsi untuk mempertahankan keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga membantu tubuh dalam mengatasi stres. Sumber vitamin B5 lainnya adalah kentang, ikan laut, susu, dan sayuran segar, sementara sumber vitamin B6 lainnya adalah bayam, wortel, dan ikan.

Mengapa yang menjadi sorotan hanya menantu perempuan dan mertua perempuan? Hal ini disebabkan karena kasus-kasus yang sering terdengar biasanya lebih banyak melibatkan menantu perempuan dan mertua perempuan. Namun demikian, hal ini tentu tidak bisa diartikan bahwa menantu lelaki tidak pernah menghadapi masalah dengan mertua lelaki maupun mertua perempuan atau antara menantu perempuan dengan mertua lelaki.

Mengapa kita jarang mendengar (meskipun ada) masalah antara menantu lelaki dengan mertua perempuan, atau menantu perempuan dengan mertua lelaki, atau menantu lelaki dengan mertua lelaki? Pertanyaan ini mungkin dapat dijawab dengan argumentasi klasik bahwa lelaki dan perempuan pada dasarnya memang memiliki perbedaan. Menurut John Gray dalam bukunya "Men Are From Mars, Women Are From Venus", perbedaan mendasar antara lelaki dengan perempuan dapat digambarkan sebagai berikut:

Lelaki

• Sense of self dinilai dari prestasi
  
• Lebih berorientasi pada tugas
  
• Mandiri
  
• Minta bantuan dapat diartikan sebagai lemah
  
• Fokus pada tujuan
  
• Bersaing
  
• Mengandalkan kemampuan analisis
  
• Cara pikir Linear: fokus pada satu hal dalam satu waktu, dan terkotak-kotak
  
• Bertindak
  
• Merasa lebih baik dengan menyelesaikan masalahnya
  
• Saat stress: cenderung menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan atau menarik diri.
  
• Kebutuhan utama: dihormati (dipercaya, diterima, dihargai, dikagumi, diteguhkan, didukung).
  
• Kata-kata digunakan untuk menyampaikan fakta dan informasi
  

Perempuan

• Sense of self dinilai dari kemampuan membina hubungan
  
• Lebih berorientasi pada hubungan
  
• Saling tergantung
  
• Minta bantuan berart menghormati orang yang dimintai bantuan
  
• Menikmati proses
  
• Bekerjasama
  
• Mengandalkan kemampuan intuisi
  
• Multi-tasking: berkutat dengan hal-hal kecil dalam satu waktu, dan sambung-menyambung (seperti gulungan benang)
  
• Berbicara
  
• Merasa lebih baik dengan membicarakan masalahnya
  
• Saat stress: semakin terlibat dengan orang lain, lebih banyak berbicara agar dapat didengarkan dan dimengerti
  
• Kebutuhan utama: di-ayom-i (diperhatikan secara lembut, dimengerti, dihormati, dilindungi, diteguhkan, penghiburan).
  
• Kata-kata merupakan sesuatu yang alami, sama halnya seperti bernafas
  

Dengan melihat beberapa perbedaan diatas, tentunya dapat dimengerti mengapa masalah menantu–mertua kebanyakan terjadi diantara kaum perempuan. Permasalahan yang terjadi seringkali cukup sulit diatasi, bahkan bagi mereka yang terlalu larut didalam masalah ini hubungannya dengan suami bisa menjadi rusak dan tidak mesra lagi. Apalagi jika suami tidak bisa menjadi pendamai karena merasa terjepit ditengah-tengah istri dan orangtua.

Apa yang Sebaiknya Anda Lakukan

Pada dasarnya penyelesaian suatu masalah pasti akan sangat tergantung pada diri individu itu sendiri. Dialah yang bertanggungjawab untuk menyelesaikan masalah yang sedang dihadapinya. Jika harus menunggu pihak lain maka tentu akan sulit mencari suatu penyelesaian. Bagi anda yang mungkin mengalami masalah dengan mertua atau menantu, ada baiknya anda mempertimbangkan beberapa saran berikut ini:

• Mulailah berdamai dengan diri sendiri
  

Berdamai dengan diri sendiri artinya menciptakan suasana tenang dalam diri sendiri dan membuang berbagai pikiran negatif yang muncul. Adapun cara-cara yang bisa dilakukan adalah:

• Ambil jarak dengan cara mengurangi jumlah pertemuan atau bila perlu tidak bertemu sama sekali untuk sementara waktu
  
• Alihkan pikiran secara total pada hal-hal lain yang lebih positif , misalnya urusan anak/cucu, suami, rumah, pekerjaan, dan terutama ibadat (mendekatkan diri pada Tuhan).
  

2. Interospeksi Diri

Setelah suasana hati menjadi lebih tenang dan dapat berpikir dengan lebih jernih, mulailah memeriksa diri mengapa masing-masing (mertua dan menantu) bersikap saling menyebalkan – terlepas dari apa yang dipermasalahkan. Tanyakan pada diri anda sendiri apakah selama ini anda selalu mencari pembenaran atas segala tindakan yang anda lakukan terhadap mertua/menantu daripada melihat suatu masalah secara obyektif? Tidak adakah hal-hal positif atau masa-masa indah yang telah dilalui bersama-sama? Apakah untung ruginya jika terus-terusan bermasalah dengan mertua/menantu?

Lakukan introspeksi diri secara mendalam. Ingatlah bahwa setiap perselisihan pasti melibatkan lebih dari satu orang dan dalam hal ini tidak ada yang tidak bersalah. Oleh karena itu, jika sebelumnya anda cenderung memikirkan setiap hal secara negatif dan selalu menyalahkan orang lain, cobalah sekarang belajar sedikit demi sedikit melihat permasalahan secara obyektif. Mulailah dengan mengubah pola pikir anda.

Ingatlah ungkapan yang mengatakan: "Change your thoughts and you change your world". Selain itu cobalah belajar untuk tidak menghakimi atau menilai orang lain dengan nilai-nilai yang ada dalam diri sendiri. Sebab jika cara seperti itu yang anda gunakan maka akan sulit bagi anda untuk memulai inisiatif penyelesaian masalah dengan mertua/menantu. Mother Teresa pernah mengatakan "If you judge people, you have no time to love them"

3. Mulailah belajar untuk memahami beberapa hal seperti:

• Setiap keluarga mempunyai budayanya sendiri-sendiri, begitu juga antara menantu dan mertua memiliki budaya keluarga yang berbeda atau bertolak belakang. Yang dimaksud dengan budaya keluarga disini adalah aturan, didikan, kebiasaan-kebiasaan, dan nilai-nilai yang berlaku dalam suatu keluarga. Semua itu tentu saja membentuk karakter, sikap, dan pembawaan individu dalam kesehariannya dan dalam menghadapi masalah.
  
• Meski dalam masyarakat kita ada pendapat bahwa bila sudah menikah dengan anaknya maka seorang menantu dianggap sebagai anak oleh sang mertua dan bila menikah dengan seseorang berarti menikah juga dengan keluarganya, namun hal itu tidak boleh dilihat secara mutlak dan terjadi secara instant. Dalam kenyataan, komunikasi antara menantu–mertua mungkin tidak akan sebebas antara anak–orangtua. Artinya ada hal-hal yang harus tetap dijaga oleh pihak menantu dalam berinteraksi dengan mertua dan sebaliknya. Dengan demikian kedua pihak tidak boleh saling memaksakan kehendak untuk diakui sebagai anak (bagi menantu) atau pun dianggap sebagai orangtua (bagi mertua). Haruslah disadari bahwa untuk sampai pada tahap seperti itu pasti dibutuhkan waktu untuk saling menyesuaikan diri dan saling memahami.
  
• Sebagai individu yang tentu memiliki berbagai kekurangan, maka seorang menantu atau mertua tentu pernah melakukan kehilafan atau kesalahan dalam proses berinteraksi. Hal tersebut tentu tidak serta merta harus dilihat sebagai suatu ancaman atau serangan. Tindakan atau sikap yang salah tersebut jika ditelaah secara obyektif mungkin juga pernah ditunjukkan oleh orang tua sendiri (bagi menantu) atau anak sendiri (bagi mertua). Oleh karena itu, seorang menantu atau mertua harus mampu melihat dan memahami permasalahan secara obyektif.
  

4. Jangan mudah terpancing dengan informasi atau gosip yang diberikan oleh pihak ketiga.

Jika mendapat pengaduan dari pihak ketiga mengenai sang mertua/menantu – terlepas dari kepentingan si pihak ketiga – ingatlah bahwa besar kemungkinan ada kata-kata yang hilang atau ditambahkan yang menyebabkan sebuah informasi jadi melenceng dari maksud aslinya. Dalam menyikapi hal seperti ini maka alangkah baiknya jika informasi yang diterima langsung dikonfirmasikan ke pihak yang bersangkutan.

5. Jika anda membutuhkan orang lain untuk "curhat", maka pastikan orang tersebut benar-benar dapat dipercaya.

Jangan sampai apa yang anda sampaikan pada orang tersebut justru menyebar ke pihak lain. Jika memang anda tidak yakin untuk bisa mempercayai kerabat atau pun teman anda, maka carilah orang-orang yang memang memiliki kompetensi dalam membantu penyelesaian masalah anda. Orang-orang tersebut misalnya konselor perkawinan, psikolog maupun psikiater. Dengan melakukan curhat atau konsultasi pada orang-orang tersebut, maka semua rahasia anda pasti akan terjaga dengan baik. Selain itu anda pun akan dibantu dalam mencarikan solusi atas permasalahan yang sedang dihadapi.

PERKOKOH HUBUNGAN DENGAN MERTUA

Tahukah Anda bahwa hubungan yang baik dengan mertua juga merupakan salah satu kunci sukses perkawinan Anda? Jadi, teruslah belajar menyesuaikan diri di hadapan mereka. Berikut lima kiat memperkokoh hubungan dengan mertua :

1. Nyatakan Secara Tertulis. Tulislah surat atau kirim kartu berisi ucapan terima kasih kepada mertua Anda, yang telah membentuk pribadi yang istimewa kepada diri pasangan Anda.
   
2. Bersedia Membantu. Bila Anda berkunjung ke rumah mertua, perhatikan apakah ada sesuatu yang bisa Anda Bantu. Intinya, selalu cari cara untuk melayani mereka.
   
3. Selalu Memberi Kabar. Kabari tentang prestasi atau kegiatan Anda, pasangan, dan anak-anak. Kakek/ nenek ini juga akan sangat senang mengumpulkan foto ataupun surat dari anak dan menantunya.
   
4. Selalu Berkomunikasi. Bila Anda tinggal jauh dari mertua, jadwalkan untuk menghubungi mereka melalui telepon.
   
5. Berterima kasih. Yang terpenting, jangan pernah lupa untuk berterima kasih kepada mertua Anda yang telah membesarkan seseorang yang istimewa, yaitu orang yang Anda nikahi!
   

Lebih dari 95 persen pria dan 89 persen wanita mengaku pernah dan sering melakukan masturbasi. Diakui atau tidak, namun itu adalah hasil survey yang dilakukan Webmd, sebuah website kesehatan yang dikelola para dokter.

Masturbasi adalah merangsang alat kelamin sendiri untuk memperoleh kenikmatan seksual umumnya berhasil mencapai klimak orgasme. Sebagian caranya adalah dengan menyentuh, meremas dan meminjat penis atau klitoris. Tidak sedikit wanita menggunakan alat seks seperti vibrator untuk merangsang vagina.

Masturbasi dianggap sebagai pengalaman seks pertama. Anak-anak kecil secara tidak sadar melakukan masturbasi ketika keasyikan menyentuh alat kelamin yang sebenarnya merupakan bagian dari proses mengenali tubuh. Sebagian besar kemudian melanjutkan masturbasi hingga usia dewasa.

Perilaku ini merupakan cara yang baik untuk melepaskan hasrat seks yang seringkali muncul tiba-tiba atau yang telah lama mengendap. Seperti pada orang yang tidak mempunyai pasangan atau sedang tidak bersedia untuk bercinta.
Masturbasi dianggap sebagai alternatif seks yang aman jika ingin menghindari kehamilan atau mencegah sebaran penyakit kelamin menular.

Demikian pula pada pria yang harus memberikan sampel sperma untuk keperluan pemeriksaan kesuburan atau donasi. Untuk yang mempunyai masalah disfungsi seksual pada usia dewasa, masturbasi disarankan terapis untuk mendapatkan orgasme (umumnya pada perempuan) dan menunda atau memperpanjang ketibaan ejakulasi pada pria.

Selain itu masturbasi dianggap mampu memperbaiki kesehatan seksual dan hubungan dengan pasangan. Dengan menjelajah tubuh sendiri setidaknya akan mengetahui titik-titik sensitif yang pada saatnya akan dibagi dengan pasangan.
Beberapa agama dan budaya mengolongkan masturbasi sebagai dosa karena dikhawatirkan akan mengarah ke perilaku seks yang memalukan. Terlepas sudut pandang penilaian dan masalah mental, masturbasi adalah perilaku seks normal, sehat, menyenangkan dan aman. Namun menjadi masalah apabila dijadikan alasan untuk menendang pasangan, melakukan masturbasi di depan umum, menganggu kenyamanan orang lain, dan menyebabkan kehidupan sehari-hari berantakan.

AKAN terasa kurang lengkap jika aktivitas bercinta berjalan tanpa melalui beberapa tahapan, terutama fase rangsangan dalam ajang foreplay. Sebuah "permainan" akan terasa datar tanpa ada adegan panas di dalamnya, hingga membuat kedua pasangan tak merasakan orgasme.

Namun saat Anda menghadapi kondisi seperti ini, tak perlu cemas, pasalnya Anda dan pasangan tetap dapat merasakan orgasme melalui berbagai tahapan foreplay yang menggoda.

Dikutip dari Cosmopolitan, Selasa (25/11/2008), ada beberapa hal yang dapat memicu gairah yang hampir padam untuk kembali menyala. Apa saja?

Dua sensasi berbeda

Setiap pasangan wanita selalu menginginkan fase rangsangan yang diberikan pasangannya berlangsung lama. Hal ini penting untuk wanita, karena dia ingin merasakan kenyamanan terlebih dahulu sebelum berhubungan intim dengan pasangannya. Karena itu, tak ada salahnya untuk Anda memberikan sensasi berbeda saat ajang foreplay berlangsung.

Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah mengawali sebuah "permainan" dengan minum secangkir teh hangat, tapi jangan langsung ditelan. Biarkan minuman tersebut tetap ada di dalam mulut Anda dan berikan pada mulut si dia dengan lembut.

Tak hanya memberikan sensasi beda dengan teh saja, kini saatnya untuk Anda memberikan pasangan sensasi lainnya yang lebih membara.

Agar ciuman yang Anda daratkan ke bibir pasangan lebih berarti, tak ada salahnya Anda menciptakan variasi ciuman yang lebih hot dengan es krim atau minuman dingin dari mulut Anda ke mulutnya. Lanjutkan aksi ini dengan ciuman 'liar' yang menggelora. Anda berdua pun akan terbawa dalam suasana bercinta yang romantis.

French kiss

Selain sebagai salah satu cara meluapkan rasa sayang, sentuhan kedua bibir Anda dan pasangan sering kali menjadi daya tarik pasangan saat melakukan ajang foreplay.

Agar terasa beda, ada baiknya Anda tak hanya memberikan sebuah ciuman yang lembut, namun layangkan pula French kiss yang menggoda. Bahkan untuk membuatnya semakin terbuai, tambahkan sedikit gigitan nakal. Tanpa menunggu lama, dijamin si dia akan segera melanjutkan aksi berikutnya yang lebih 'liar'.

Tanpa balutan busana

Untuk urusan bercinta, pria cenderung lebih menyukai pasangannya tanpa balutan busana sehelai pun. Terlebih saat pasangan sedang menggodanya di atas ranjang.

Kendati demikian, langkah ini pun harus diikuti dengan beberapa tehnik foreplay yang dahsyat agar sebuah "permainan" kian terasa lengkap dan seru. Momen ini akan terasa lebih membara jika Anda dan pasangan aktif saat "bertempur" di atas ranjang.

ZOWIN merupakan sikat gigi yang unik, tepat mencapai sasaran, efisien penggunaannya dan optimal hasilnya. Bulu sikatnya yang halus dan lembut bisa mencapai gigi bagian terdalam. Efektif untuk menghilangkan timbunan plak dan nikotin secara berangsur-angsur. Gigi dan mulut Anda pun sehat jadinya.

Keunggulan:

1. Tidak perlu menggunakan benang gigi
   
2. Efektif menghilangkan nikotin dan plak secara berangsur-angsur
   
3. Memijat gusi dan merangsang peredaran darah
   
4. Kepala sikat dengan pin anti karat, karena terbuat dari stainless steel yang dapat diputar 45 - 90° sehingga dapat membersihkan permukaan gigi bagian dalam maupun pada permukaan gigi yang tidak rata
   
5. Menggunakan bulu sikat Dupont Tynex yang halus, lembut dan permukaannya diatur sedemikian rupa sehingga dapat mencapai sela-sela gigi bagian terdalam sekalipun
   
6. Gagang sikat tidak mudah patah, karena terbuat dari bahan plastik bermutu tinggi.
   

Ingin bergaya hidup sehat? Mulailah dengan memilih jenis snack yang menyehatkan.

Walau hanya sekadar makanan ringan namun konsumsi snack yang berlebih tidak dianjurkan terlebih jika snack yang dikonsumsi tinggi kalori, garam, lemak atau MSG.

Untuk memilih jenis snack yang tidak hanya enak dimakan dan mengenyangkan tetapi juga menyehatkan pilihlah CNI SEHATI ORELLA CRACKERS.

CNI Sehati Orella Crackers adalah crackers renyah yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

1.Diperkaya dengan serat makanan.

Serat makanan adalah jenis karbohidrat yang tidak mengandung kalori yang akan memberikan rasa kenyang lebih lama. Serat makanan juga akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh Anda. Dalam 5 keping Orella Crackers mengandung serat makanan sebesar 11% AKG*.

2.Mengandung Chlorella (ganggang hijau air tawar).

Chlorella kaya akan vitamin dan mineral

3.Rendah Garam.

Orella Crackers hanya mengandung garam sebesar 1% AKG*per 5 keping Orella

4.Tanpa penambahan MSG (Mono Sodium Glutamat).

Tetap gurih dan lezat walau tanpa penambahan MSG

CNI Sehati Orella Crackers sangat pas dinikmati di saat santai maupun di sela-sela kesibukan kantor dan belajar. Jadi, pastikan yang terbaik untuk kesehatan tubuh Anda walau dari sebuah snack ringan sekali pun!

*AKG (Angka Kecukupan Gizi) berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal

Ingin coba cara lain menikmati Orella? Resep berikut ini bisa menjadi pilihan Anda, selamat mencoba!

Orella Canape

Bahan:

2 keping CNI Sehati Orella Crackers

1 lembar smooked beef

1 bh keju lembar

2 sdt mayones

1 sdt saus tomat

1 lembar lettuce

10 g kyuri

Cara Membuat:

1.Oles crackers dengan mayones dan saus tomat, susun lettuce, smooked beef dan keju lembar di atas keping crackers.

2.Oles lapisan keju dengan mayones dan saus toamt.

3.Tambahkan dengan kyuri kemudian tutup dengan keping crackers.

4.Orella Canape siap dinikmati.

Untuk pemesanan PRODUK CNI segera hubungi: ANDY SUBANDONO Telp. 031-70520708, HP. 081 5506 4444

Fertilitas pria adalah kesuburan pria di mana di dalam air mani pria terdapat bibit sperma yang cukup banyak dengan kualitas yang baik dan kecepatan bergerak yang cukup gesit. Agar bisa mendapatkan keturunan, sperma yang merupakan bibit harus bertemu dengan ovum yang merupakan bibit betina. Ovum yang dilepaskan oleh ovarium atau indung telur terdapat dalam alat kelamin wanita, maka untuk mempertemukan sperma dengan ovum diperlukan alat kelamin pria yang disebut penis.

Penis merupakan organ penyaluran sperma, saat penyaluran dilakukan, penis tersebut harus dalam keadaan ereksi. Keadaan ereksi pada penis disebabkan oleh masuknya aliran darah ke dalam penis di bagian sponhiosa ataupun otot polos penis. Hal ini terjadi bilamana daya seksual pria meningkat, yaitu tertarik dan berminat secara seks.

Rangsangan-rangsangan yang dapat menimbulkan ereksi bisa melalui penglihatan, sentuhan, ataupun pendengaran yang disalurkan lewat jaringan saraf, Kemudian terjadilah mekanisme seperti terjadinya pelebaran pembuluh darah nadi yang mengalir pada otot polos penis. Dan darah yang terkumpul pada penis akan bertambah banyak. Apabila aliran darah ke penis tidak dapat bertambah, maka akan terjadi impotensi.

Sistem saraf yang mengatur mekanisme terjadinya ereksi tidak sama dengan sistem saraf yang bertugas mengatur organ tubuh yang lainnya, seperti mengangkat tangan misalnya.

Mengangkat tangan bisa dilakukan kapan saja saat otak memberikan komando pada saraf-saraf dan otot-otot yang berhubungan dengan tangan. Sebaliknya untuk dapat ereksi walaupun pengaturan saraf yang bermula dari rangsangan otak sudah dimulai, tetapi apabila terjadi gangguan pembuluh darah ataupun gangguan saraf lainnya, maka mekanisme untuk dapat berereksi tidak akan terjadi. Sama seperti kita tidak bisa memerintahkan jantung untuk berhenti berdenyut.

Potensi dan impotensi berbeda dengan fertil dan infertil, potensi atau keperkasaan seksual pria adalah kesanggupan seseorang untuk bereaksi dan ejakulasi secara normal. Impotensi atau lemah syahwat atau juga disfungsi ereksi adalah sebaliknya, apabila ia seseorang tidak sanggup bereaksi terhadap rangsangan seksual. sedangkan fertil dan infertil berkaitan ada tidaknya sperma sebagai bibit jantan untuk meneruskan keturunan. Biasanya impotensi terjadi disebabkan penyempitan pembuluh darah nadi, hampir sama dengan terjadinya penyakit jantung koroner. Darah yang mengalir ke otot jantung berkurang sama sekali.

Terjadinya impotensi atau disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh beberapa hal secara kejiwaan seperti : Stres. Rasa rendah diri. Sakit hati atau tersinggung. Cemas dan takut. Lelah dan letih.

Selain masalah kejiwaan, impotensi juga dapat disebabkan oleh fisik yang kurang sehat, seperti :

Merokok. Menurut penelitian, nikotin dalam rokok yang terserap oleh darah akan menyebabkan pemyumbatan pembuluh darah, termasuk penyumbatan pembuluh darah dalam penis.

Makanan. Kurangi makanan berkolesterol tinggi yang juga dapat menyumbat pembuluh darah.

Penyakit. Beberapa penyakit tertentu dapat menyebabkan impotensi, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Obat-obatan. Pemakaian obat-obatan yang tertentu dengan dosis tinggi dan tidak terkontrol bisa menyebabkan impotensi.

Fertilitas dan potensi sangatlah penting untuk dapat meneruskan keturunan. Bila salah satu diantaranya tidak dapat diandalkan, maka sperma tidak akan pernah bertemu dengan ovum. Menjaga stamina tidak harus menunggu sampai tua dulu kan? Cobalah mulai hidup sehat untuk bisa mendapatkan anugrah hidup.

Sehubungan dengan masalah ereksi penis ini, maka terciptalah kalimat jenaka yang menggelikan sebagai berikut :

• Pandangan hidup (Baru dipandang sudah langsung hidup).
  
• Umur 30-40 tahun. Pegangan hidup (Setelah dipegang baru hidup).
  
• Umur 40-60 tahun. Perjuangan hidup (Dengan penuh perjuangan baru bisa hidup).
  
• Umur 70 tahun keatas. Penganugerah hidup. (Ini merupakan suatu anugrah dan kelebihan tersendiri jika pada usia 70 tahun keatas masih bisa aktif melakukan hubungan seksual)
  

UNTUK Anda yang tengah mencari cara menghangatkan kembali hubungan cinta di kamar, tak ada salahnya mengawali pembicaraan berbau porno (dirty talk) dengan pasangan. Siapa tahu pasangan menjadi lebih agresif mengeksplorasikan setiap fantasi seksualnya.

"Berbicara vulgar dengan pasangan akan membuat Anda tahu apa yang dikehendaki dan apa yang tidak dapat Anda lakukan," ucap LaDawn Black, pakar hubungan dan penulis buku Let's Get It On: 15 Hot Tips and Tricks to Spice Up Your Sex Life.

Anda mungkin tak terbiasa melontarkan kata-kata yang berbau porno dengan pasangan. Tapi jangan malu-malu untuk memainkan lidah, sebab ada banyak cara untuk berkata nakal tanpa bingung untuk menyembunyikan wajah atau merasa malu sesudah melakukannya.

Seperti yang dilansir Essence, Selasa (18/11/2008), ada beberapa tindakan verbal yang dapat dilakukan wanita terhadap pasangannya untuk membangkitkan gairah seksual menjadi lebih menggebu-gebu, antara lain:

Kirim SMS seks

Menurut Black, mengirimkan kata-kata yang agak vulgar ke telepon seluler atau Blackberry pasangan Anda sepanjang hari dapat menjadi cara hebat untuk memberikan pengharapan saat malam tiba.

Adapun beberapa kata-kata nakal itu adalah "Saya akan bugil pada pukul 20.00 nanti," "Tebak apa yang aku beli di Victoria's Secret hari ini," atau sesuatu yang lebih panas dapat menjadi trik lainnya.

Menulis pesan yang menggairahkan sepanjang hari, ucap Jack, akan membuat Anda berdua berpikir untuk segera bercinta sampai akhirnya benar-benar melakukannya. Tapi hati-hati melakukannya jangan sampai pesan tersebut membiarkan Anda bermasalah dengan pekerjaan.

Tinggalkan pesan suara yang menggoda

"Menghubungi pasangan dan meninggalkannya pesan yang seksi dapat menjadi sebuah kesempatan untuk mengeluarkan jiwa nakal Anda," ungkap Black. Lakukan hal ini saat Anda mengetahui si dia tak akan menjawab atau menghubungi pesan suaranya.

Ucapkan kepada pasangan Anda, tanpa tertawa genit, hal apa yang tak dapat Anda nanti untuk melakukan bersama saat dia pulang. Atau sebutkan beberapa area tubuh si dia yang akan Anda jilati. Dijamin si dia akan membuka pesan tersebut berkali-kali sampai tiba waktunya untuk pulang.

Cari bantuan media perantara

Anda tak siap menulis skenario cabul untuk membimbing berkata cabul? Miranda Austin menyarankan untuk meminta bantuan pekerja telepon seks yang dapat menggetarkan pendengaran si dia dengan ucapan porno dan agak cabul.

Alternatif lain yang dapat ditempuh ialah meminjam film porno atau mengambil koleksi film DVD porno milik pasangan Anda. "Setelah Anda menaruh kembali ke tempatnya, tutup mata Anda dan dengarkan," saran Austin. Fokus terhadap perhatian yang wanita dan pasangannya ucapkan dalam film tersebut. Tiru ucapannya atau catat dalam memo dan pelajari skenarionya sebelum Anda mempraktekkannya pada pasangan.

Jika film porno tak seenak meminum secangkir teh, Anda dapat membuka buku erotis (dapat dicari di toko buku lokal) untuk membantu melengkapi kosa kata Anda. Jika Anda tipe pemalu atau ingin lebih nyaman, Austin merekomendasikan salah satu buku untuk Anda, yaitu Show Off, Dress Up and Talk Hot dari Carol Queen.

Hubungi si dia dengan desahan cabul

Angkat telepon Anda, tekan nomor-nomor telepon si dia, dan sambut dengan suara bangun tidur untuk memberinya perasaan erotis. Ini merupakan langkah awal yang hebat untuk membuat si dia ingin segera bertemu Anda. Anda dapat memilih langkah ini atau melakukan saran lainnya dari Austin, yaitu membangkitkan kembali masa lalu bersama-sama.

Salah satu ucapan yang dapat Anda lontarkan ialah "Apakah kamu ingat malam saat aku mengenakan rok mini dan stiletto ke pesta temanmu, dan kita hanya diam untuk beberapa jam?"

Katakan kepada si dia bagian mana yang ingin disentuhnya, dan dorong dia dengan memulai pembicaraan vulgar. Lalu biarkan dia melukiskan tempat terfavorit dari tubuh Anda dan ungkapkan kepada Anda apa yang ingin dilakukannya dengan penuh semangat.

"Beberapa kata-kata tepat akan menegaskan apa yang ingin diketahuinya saat dia mengira telah melakukan langkah yang tepat," ujar Black.

Di tengah derasnya kemajuan teknologi membuat banyak orang saling berlomba menjadi yang paling hebat. Kesibukan membuat mereka tidak lagi meluangkan waktu untuk memperhatikan kesehatan. Akhirnya, mereka terpuruk pada kondisi tubuh yang melemah dan tak berdaya.

Bagi mereka yang berkeluarga ketidakstabilan vitalitas tubuh ini turut berpengaruh pada mobilitas dan kegairahan anda terutama kaum pria. Betapa dahsyatnya pengaruh dari ketidakstabilan tadi, hingga turut mempengaruhi segala gerak langkah dan aktifitas anda (dalam hal ini pria). Termasuk hal yang paling esensial dalam kehidupan rumah tangga yaitu seks.

Tidak salah lagi, masalah yang menjadi momok bagi sebagian pria itu adalah impotensi. Kebanyakan dari pengalaman kasus yang pernah terjadi, mereka yang menderita impotensi mendadak menjadi orang yang pendiam, rendah diri dan seakan jadi orang yang tak berguna. Impotensi ditilik dari segi medisnya adalah istilah yang ditujukan untuk kondisi pria yang mengalami kesulitan ereksi atau mempertahankan ereksinya cukup lama pada saat 'bercinta'.

Pada kenyataanya masyarakat kita terlalu banyak dijejali dengan mitos-mitos yang tidak benar tentang impotensi. Sehingga kebanyakan diantara mereka akan langsung berpikiran negatif jika pernyataan tentang impotensi diungkap di permukaan. Setiap lelaki pada fase-fase tertentu pasti akan mendapat masalah saat mengalami ereksi. Justru akan menjadi tidak alamiah jika mereka setiap saat bisa mengalami ereksi dengan standar harus berdiri 'tegak' laksana menara.

Jadi sekali lagi hadapilah 'riak-riak' kecil itu sebagai hal yang alamiah. Sebab tanpa pemahaman diri yang penuh anda malah akan menuai kekecewaan.
Dari sekian kasus, ternyata sebagian besar kasus impotensi disebabkan oleh berbagai penyakit yang menahun alias kronis. Terutama penyakit yang mempengaruhi aliran darah yang menuju ke organ vital pria. Seperti penyakit kencing manis yang tidak mendapat penanganan serius. Penyakit jantung, bahkan tak menutup kemungkinan penyakit kolesterol tinggi karena terlalu sering mengkonsumsi makanan padat lemak.
Sedang faktor psikologis yang mempengaruhi antara lain stress.

Berikut beberapa tindakan antisipasi agar anda terhindar dari problem impotensi :

Kalau bisa hilangkan kebiasaan merokok. Karena hasil riset menunjukkan bahwa pengaruh nikotin dari rokok bisa jadi pemicu terjadinya impotensi pada kaum pria.

Hindari minuman beralkohol. Sebab kadar alkohol yang diteguk pun turut punya andil menuju proses impotensi.

Makanan pun turut berpengaruh, karena semakin banyak makanan berlemak yang dikonsumsi akan mempengaruhi metabolisme tubuh anda.

Pada akhirnya dibutuhkan pemahaman antara suami istri untuk bisa mengatasi masalah impotensi dalam rumah tangga.

Sebagai ibu kita seringkali dihadapkan pada dua pilihan antara menjadi ibu rumah tangga seutuhnya demi keluarga atau menjadi wanita karir demi aktualisasi diri. Apapun pilihan anda, semua punya kelebihan dan kekurangan yang patut anda pertimbangkan masak-masak. Bagi mommies yang masih bingung menetukan pilihan, berikut beberapa alasan yang mungkin berguna bagi anda dalam membuat keputusan

9 Alasan Memilih Menjadi Ibu Rumah Tangga

• Tuntutan keluarga untuk berhenti kerja
  
• Memiliki waktu yang sangat fleksibel untuk keluarga
  
• Anak-anak membutuhkan keberadaan sosok ibu di rumah
  
• Tidak menyukai pekerjaan
  
• Pendapatan suami sudah mencukupi
  
• Tempat kerja jauh dari rumah, biaya dan rasa capek dirasa impas dengan gaji
  
• Malas terikat atau diatur-atur orang lain
  
• Kondisi anak yang tidak memungkinkan pengasuhannya diserahkan kepada orang lain. Misalnya anak sakit-sakitan atau mengidap penyakit tertentu.
  
• Demi alasan kesehatan sendiri, karena menjalankan tanggungjawab pekerjaan sekaligus tanggung jawab rumah tangga membutuhkan kondisi kesehatan yang fit.
  

9 Alasan Memilih Menjadi Wanita Karir

• Pendidikan tinggi, sayang jika tidak dimanfaatkan.
  
• Orang tua menginginkan anda bekerja.
  
• Penghasilan suami belum mecukupi.
  
• Bekerja adalah aktualisasi diri dan sebagai ajang sosialisasi.
  
• Punya kebebasan finansial, tidak harus bergantung sepenuhnya pada suami.
  
• Untuk menunjang kebutuhan sendiri, misalnya membantu keluarga tanpa meminta dari suami.
  
• Bekerja membuat anda merasa dihargai.
  
• Anak-anak dan suami bangga jika anda bekerja.
  
• Bekerja dapat menambah wawasan, yang pada akhirnya akan meningkatkan kualitas pola asuh anak-anak.
  

Di antara 2 pilihan di atas, bagian mana yang paling sesuai dengan kondisi
Mommies saat ini? Selebihnya, diskusikan masalah ini dengan pasangan sebelum mengambil keputusan, agar tidak ada penyesalan di kemudian hari.

sumber: www.jawaban.com

Menurut Undang-undang No.1 tahun 1974 tentang Perkawinan disebutkan bahwa apabila putus perkawinan karena perceraian mempunyai akibat hukum terhadap anak, maka baik Bapak atau Ibu tetap berkewajiban memelihara dan mendidik anak-anaknya, semata-mata berdasarkan kepentingan anak, bilamana terjadi perselisihan mengenai penguasaan anak-anak, Pengadilan memberikan keputusannya (pasal 41).

Pengadilan biasanya memberikan hak perwalian dan pemeliharaan anak dibawah umur kepada ibu. Berdasarkan Kompilasi Hukum Islam pasal 105 yang mengatakan anak yang belum berusia 12 tahun adalah hak ibunya. Dan didukung dengan yurisprudensi Mahkamah Agung yang menyatakan bahwa "anak di bawah asuhan ibunya." Jika anak sudah bisa memilih, ia dipersilahkan memilih di antara ayah atau ibunya sebagai pemegang hak pemeliharaannya.

Yang bertanggung jawab atas semua biaya pemeliharaan dan pendidikan yang diperlukan anak adalah bapak, bilamana bapak tidak dapat memberi kewajiban tersebut maka Pengadilan dapat menentukan bahwa ibu ikut memikul biaya tersebut.

Pada tahun 1994, Dr Jocelyn Elders kehilangan pekerjaannya di salah satu instansi kesehatan di Amerika karena pernyataannya yang cukup mengejutkan bahwa masturbasi sebaiknya diajarkan pada anak laki-laki.

Wanita ini menganggap bahwa dengan mengajarkan tentang hal ini maka secara tidak langsung mengajarkan bagaimana mengendalikan respon dan menghimpun rangsangan dalam diri ketika nanti anak laki-laki itu melakukan hubungan seksual saat dewasa. Jadi pernyataan Jocelyn cukup memberi masukan bahwa kalau kekasih Anda gemar masturbasi jangan gentar dulu, simak dulu artikel berikut.

Davis Strovny, seorang konsultan seks di Amerika, mengatakan bahwa masturbasi aman untuk pria dan tidak mempengaruhi sama sekali ukuran dan kinerja kekasih Anda. Davis nampaknya sejalan dengan Dr Jocelyn, yang menyatakan bahwa masturbasi dapat melatih pria mengontrol penisnya dan membuat orgasme menjadi lebih lama. Wow!

Jadi mulai kini jangan jadikan suatu ancaman jika kekasih Anda ternyata suka melakukan masturbasi, kalau memang Anda 'berani' usulkan beberapa teknik ampuh untuk membuatnya lebih hebat di ranjang. Posisi konvensional pria melakukan masturbasi adalah dengan berbaring di tempat tidur, berikut ini teknik ampuh yang bisa Anda rekomendasikan atau bila Anda 'cukup liar' boleh-boleh saja Anda melakukan untuk kekasih Anda.

Jocelyn pun tak lupa memberikan kiat dan ilmunya agar masturbasi sebagai perilaku yang masih membutuhkan rambu-rambu khusus itu berjalan secara sehat dan normal. Dan ingat, kiat Jocelyn pun dimaksudkan untuk membuat kehidupan seks pasangan kembali harmonis.

Teknik yang paling terkenal dan favorit adalah teknik permainan tangan. Ini merupakan teknik yang paling umum dan mudah. Dan yang lebih menarik bisa dilakukan berdua. Letakkan tangan Anda pada posisi yang tepat di penis kekasih Anda dan gerakkan dengan teratur ke atas dan ke bawah. Tapi ini hanya untuk pria yang memiliki ukuran penis besar, kalau kekasih Anda tergolong pria berpenis sedang atau kecil lebih baik coba cara lain.

Selanjutnya adalah teknik lima jari. Ini teknik untuk penis segala ukuran. Dengan empat jari tepat pada penis dan satu jari yaitu ibu jari sebagai pengontrol atau pengendali maka pergerakan dapat Anda atur sesuai keinginan Anda dengan variasi gerakan yang juga bervariasi.

Dan berikutnya teknik tiga jari. Ini salah satu teknik terbaik, untuk lebih mudahnya Anda ibaratkan sedang memegang sebuah pensil. Dimana posisi ujung dengan permukaan semuanya berada dalam tekanan jari Anda. Buatlah dia geli dengan permainan Anda yang seakan-seakan sedang menulis.

Teknik menyamping, pada prinsipnya sama dengan teknik pertama namun posisi penyerangannya saja yang berbeda yaitu dari samping, baik samping kiri ataupun kanan. Kalau Anda mau dari belakang juga oke. Dan pada bagian akhir yang penting untuk disadari adalah masalah pencapaian orgasme. Sepenting apapun orgasme dan senikmat apapun orgasme, kedekatan Anda berdua dan kemesraan Anda berdua lebih menunjang untuk mencapai orgasme yang sesungguhnya

Sebagian besar Pria memiliki sikap egois dalam berhubungan Seks. Entah mereka menyadarinya atau tidak, tapi sebagian besar pria hanya mementingkan kesenangannya sendiri saat berhubungan intim dengan pasangannya. Yang jelas mereka tidak terlalu memperdulikan apakah pasanganya puas atau telah mencapai orgasme setelah berhubungan intim dengannya. Pria seperti ini jelas bukanlah Pria Sejati, dan Pria seperti ini biasanya memang tidak memiliki ilmu pengetahuan yang cukup tentang Seks dan seluk beluknya. Alangkah malangnya seorang wanita jika memiliki pasangan yang seperti ini.

Jika Anda ingin menjadi Pria Sejati yang sanggup memuaskan dan membahagiakan pasangan Anda. Maka ada baiknya Anda memiliki pengetahuan yang cukup tentang Seks dan seluk beluknya

Titik-Titik Sensitif Utama Pada Wanita


Setiap titik tubuh wanita memiliki kepekaan dan reaksi berbeda saat menerima rangsangan. Beberapa wanita bisa terbuai ketika telinganya disentuh lidah pasangannya, tetapi ada juga wanita yang akan "drop" gairahnya ketika telinganya disentuh. Karena kegelian atau karena rasa aneh yang tidak lazim. Karena itu sebagai pria anda harus tahu dan mengenal kesukaan pasangan anda.

Saling memberi dan menerima saat berhubungan intim merupakan satu dari beberapa "kunci" mencapai kenikmatan puncak hubungan seks. Komunikasi aktif dan saling keterbukaan sangat berperan dalam proses memberi dan menerima.

Membisikkan pada pasangan, mana daerah "rawan" milik anda yang membutuhkan tekanan, sentuhan atau pijitan. Jangan biarkan pasangan anda mencari sendiri "titik" sensitif yang bisa membuat anda melayang.

Menurut hasil penelitian, pada tubuh wanita memiliki titik-titik tertentu yang super sensitif. Bila daerah ini mendapatkan sentuhan atau rangsangan maka stimuli dan hasilnya akan sangat luar biasa. Sentuhan di daerah yang tepat dan di waktu yang tepat pula perlu diterapkan di saat mencoba merangsang wanita pasangan anda. Jangan sampai kekeliruan tempat dan waktu justru merusak suasana.

Selain organ seks seperti buah dada dan vagina, daerah disekitar telinga, leher, dan paha akan mengelorakan gairah jika dirangsang. Sentuhan atau rangsangan lembut disekujur kulit tubuhnya akan sangat efektif mengiring wanita menuju babak permainan seks selanjutnya. Cobalah jelajahi tubuh pasangan anda dengan menyabuninya, cara ini bisa membongkar bagian mana dari tubuhnya yang paling peka.

TITIK G ( G-SPOT )


Menurut penemunya, Grafenberg, ahli genekologi Jerman, tiga inci kearah dalam dinding vagina terdapat daerah yang mampu menimbulkan rasa sensasi luar biasa bila tersentuh, diusap, atau ditekan. Bagian ini lunak yang wujudnya lebih kasar dari dinding vagina ini dinamai titit G, atau G-Spot oleh Grafenberg.

Titiik G ini akan membengkak dan mengeras jika di stimuli. Hampir 90% wanita akan merespon dengan menyenangkan stimuli ini. Banyak buku menulis bahwa titik G ini akan mempercepat orgasme pada wanita.

Lebih mudah menggunakan jari tangan untuk sampai pada titik G. Tiga inci ke dalam ada bagian agak kasar dari kulit dinding vagina, tahan sebentar dan usaplah bagian tersebut. Jika pasangan anda merasa nyaman teruskan sentuhan anda sampai dia mengelinjang dan mencapai orgasme.

TITIK C ( C-SPOT )


Titik C berarti Clitoris atau Klitoris, salah satu bagian titik rangsangan. ketika penis mengenai klitoris, rangsangan yang dirasakan wanita akan menjadi lebih dasyat dan semakin sering bagian ini tersentuh akan menyebabkan orgasme pada wanita.

AFE ZONE


Merupakan didalam vagina yang membentuk area. AFE ( Anterior Fornix Erotic). Zone ini letaknya berseberangan atau berlawanan dengan dinding vagina. Anda akan menemui daerah ini jika vagina mulai basah.

Seorang seksolog malaysia Dr. Chee Ann Chua yang memiliki klinik terapi seks, melaporkan penemuannya dalam pertemuan seksolog se-Asia di India tahun 1994. menurutnya AFE Zone sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Bahkan tercatat dalam buku kamasutra.

DR. Chua melakukan survey, hasilnya dari 193 wanita, 11 diantaranya mengaku sangat puas ketika pasangan mereka "bermain" di area ini. " Jika anda satu dari wanita yang pernah merasakan kenikmatan saaat penis pasangan "menari" di bagian yang tidak diketahui namanya, mungkin saja daerah itu AFE" ujar Dr. Chua.

TITIK U ( U-SPOT )


Titik U berarti Uretra alias saluran kencing. Kevin Mc Kenna psikolog dan uolog dari Nortwestern University Medical School mengatakan, terkadang tidak peernah memikirkan bahwa area ini adalah pembuka rangsangan seksual pertama saat memulai berhubungan seks.

Titik U berada di sebelah kanan bawah klitoris. Wanita bisa saja meragsang bagian ini selama melakukan masturbasi. Sama halnya saat pria sedang mencari litoris wanita lalu menyentuh atau tersentuh titit U nya. Anda bisa katakan bahwa itu bukan klitoris tapi rasanya sungguh nikmat.


Setelah mempelajari dan mengenal bagian-bagian tubuh wanita yang peka atau sensitif, maka pengetahuan selanjutnya adalah soal bagaimana, dan kapan Wanita mengalami orgasme atau ejakulasi. Ini perlu diketahui menginggat kaum pria harus mengetahui kapan saatnya untuk melakukan perangsangan atau memulai "serangan"

Titik G dan Titik Peka Lainnya.


Seperti telah diulas sebelumnya, ada suatu tempat pada dalam vagina yang jika disentuh akan membuat wanita terangsang dengan hebat. Titik ini biasa di sebut titik G , Sesuai nama penemunya yaitu dokter Ernest Grafenberg yang pertama kali menjelaskannya pada tahun 1950. Banyak wanita dapat menemukan titik G nya pada setengan sampai 2 inci dari liang pemasukan vagina di dinding atas bagian depan, tepat di balik tulang kemaluan. beberapa wanita bahkan ada yang menemukannya lebih dalam.

Perlu diketahui bahwa beberapa wanita pada mulanya merasa tidak enak karena terasa ingin buang air kecil saat titik G nya tersentuh. Maka sebaiknya bicarakan terlebih dulu rencana anda dan menjelaskan kemungkinan yang akan terjadi. Kalau memang terjadi maka hal tersebut adalah wajar-wajar saja. Dianjurkan untuk meringankan sentuhan. Rasa tidak enak itu hanya terjadi selama kira-kira satu menit saja. Selanjutnya rasa ingin kencing tersebut akan berangsur hilang dan berubah dengan rasa nikmat yang hebat.

Jika pasangan Anda sudah terbaring telanjang dengan kedua pahanya yang membuka lebar memperlihatkan vaginanya yang memerah dan sedikit terangkat pertanda rangsangan sudah memuncak. Ini merupakan tanda bahwa anda harus segera "memasuki" nya. Pencarian titik G bisa dilakukan dengan jari atau penis anda. Jika selama proses pencarian titik G nya ternyata ia kemudian tidak merasakan kenikmatan karena rasa ingin buah air kecil maka sebaiknya Ia anda minta kencing dulu sehingga kandung kencingnya benar-benar kosong. Mungkin lebih mudah baginya untuk mencari sendiri titik G nya dengan cara duduk jongkok mengangkang dengan membuka vaginannya lebar-lebar ke bawah.

Melakukan hubungan intim dengan posisi berhadap-hadapan atau atas bawah yang merupakan gaya konvensional biasanya tidak akan mengenai titik G nya, seringkali bahkan tidak mengenai titik G nya sama sekali. Untuk mengatasinya disarankan pasangan wanita anda mengangkang lalu mengangkat pantatnya dan meletakkan bantal untuk menganjal bagian pantat. Posisi ini membuat kepala penis saat melakukan penetrasi bisa mengenai titik G nya. Posisi lain yang bisa dilakukan adalah dengan meminta wanita pasangan anda untuk tidur telungkup dengan bantal di perutnya lalu minta dia mengangkangkan kakinya. Selanjutnya anda memasukkan penis dari belakang.

Pemasukan penis secara dangkal atau hanya kepalanya saja, adalah paling baik untuk mengenai titik G-nya. Ujung jari biasanya paling baik untuk menyentuh dan merangsang titik G dengan lincah. sehingga pasangan anda akan dapat merasakan kenikmatan yang luar biasa.

Beberapa wanita mengatakan bahwa titik paling peka mereka berada diantara jarum jam angka 4 dan delapan. Kira-kira oertengahan dinding vagina. Pada bagian ini terdapat kumpulan simpul syaraf yang sangat peka sehingga akan mudah terangsang oleh sentuhan.

Dengan mengosokkan penis kedalam vagina arau mengarahkannya keberbagai arah mungkin akan membuat anda mengetahui bahwa pasangan anda memiliki titik khusus atau titik sensitif lainnya. Perangsangan titik G hanyalah sebagian dari pelengkap kenikmatan yang bisa anda berikan pada pasangan anda.

Ejakulasi Pada wanita


Wanita ejakulasi? Sejumlah pakar seks menyatakan tentang kemampuan titik G "mengejakulasikan" cairan berwarna jernih kalau wanita sangat terangsang. Ini membuat beberapa pakar seks menyimpulkan, bahwa titik G bisa jadi merupakan persamaan kelenjar prostat pria. Banyak wanita yang berejakulasi khawatir bahwa mereka sebenarnya buang air kecil. Namun sebenarnya cairan itu benar-benar bukan air seni dan rasa mau kencing biasanya akan segera hilang saat wanita merasakan kenikmatan rangsangan yang semakin memuncak.

Anda mungkin akan merasakan "semprotan" pada penis anda selama bersetubuh. Kadang bahkan "semprotan" itu bisa terlihat. Sedikit wanita mengejakulasikan cairan ini sebanyak satu sendok teh atau kurang keluar uretra mereka saat berorgasme.

Payudara


Di bandingkan alat anatomi seksual lainnya, payudara terlihat paling sederhana. Putingnya terletak dipuncak kedua belah payudara dengan lingkarang gelap areola dan dapat mengencang dan menjadi padat saat terangsang. Perangsangan secara "tombol" dan "knop" pada puting bagus dilakukan. Beberapa wanita sangat menyukai perangsangan seketika pada puting tapi ada juga yang lebih suka dengan perangsangan ringan seperti menyentuh-nyentuh ringan secara tidak langsung. Cobalah meraba secara melingkar payudara pasangan anda untuk meningkatkan rasa terangsangnya dan nafsunya akan mengelegak sebelum anda menyentuh bagian puting. Puting susu ada yang tebal dan ada yang tipis. Puting susu yang tebal biasanya berwarna lebih gelap sementara yang tipis biasanya berwarna kemerahan dan relatif lebih sensitif.

Menggelitik dengan lidah atau menghisap serta mengigitnya secara ringan sering kali sangat efektif untuk membangkitkan birahi, karena lidah mengandung chi (energi).

Meraba Kelentit saat Bersetubuh


Sebuah penelitian melaporkan bahwa sekitar 70% wanita yang di teliti membutuhkan paling sedikit beberapa rangsangan pada kelentitnya ( itil - bahasa jawa ). Kelentit mirip dengan kepala penis, yaitu merupakan daerah yang sangat sensitif dan peka. mengharapkan wanita bisa orgasme tanpa kelentitnya mendapat rangsang sama saja dengan mengharapkan pria bisa orgasme tanpa rangsangan di bagian kepala penisnya.

Tidak mengherankan bahwa dalam persetubuhan dengan posisi berhadap-hadapan, atas-bawah, banyak wanita yang tidak dapat mencapai orgasme puncak karena bagian paling peka dari liang vaginanya yaitu kelentit tidak mendapatkan sentuhan langsung. Kadang tulang kemaluan pria akan mengosok kelentit ini atau selubungnya karena kelentitnya sendiri akan tertarik selama persetubuhan. Namun ini jelas tidaklah mengantikan kenikmatan perangsangan langsung dengan penis, jari atau mulut anda.

Variasi Posisi saat Bersenggama


Posisi dalam bersenggama juga memegang peranan yang sangat penting untuk membuat wanita mencapai puncak orgasme. Mencoba berbagai posisi saat berhubungan seks memungkinkan terkenanya seluruh bagian sensitif pada liang vagina karena masing-masing posisi persetubuhan menghasilkan gesekan yang berbeda antara penis dengan titik-titik sensitif yang berbeda pada liang vagina. Jika seluruh titik-titik sensitif pada vagina semuanya terkena gesekan atau rangsangan selama persetubuhan tentu saja akan menghasilkan impuls berupa puncak orgasme total yang luar biasa nikmat dirasakan oleh wanita pasangan anda. Karena itu jangan hanya menggunakan satu posisi atau satu gaya saja saat bercinta cobalah berbagai macam variasi dan tanyakan posisi mana yang paling disukai oleh pasangan anda.

"Produk Menengah Atas Harga Menengah Bawah"

Daftar Nama Sebagian Produk dan Penjelasannya

• Phytolite
  
• Ericoma Ginseng Coffee
  
• Ginseng Coffee
  
• Hifiber Pudding
  
• Narish
  
• CNI Ester-C Plus
  
• Marine Organic Calcium
• CNI Ester-C Active
  
• CNI Omega-3 With Ester-E
  
• Organik Dietary Fiber Powder
  
• Sun Chlorella
  
• Libilon
  
• Sun Eleuthero
  
• Vitasigi F
  
• Water Treatment
  
• Super Sc88 MPC
  
• Super Sc88 Laundry Compound
  
• Plant Catalyst 2006
  
• Plankton Catalyst 2006
  
• Winz
  
• Ires Cosmetic
  
• Fire Sens
  
• Nutrimoist
  
• Personal Care
  
• Mie Sehati Special
  
• Sun O-Vit
  
• Ginseng Coffee Sugar Free
  
• Gold Soya
  
• Produk yang lain menyusul yaa….
  

Sebuah penelitian tentang kesuburan pria menyatakan bahwa diantara para pasangan yang tidak subur, 30% nya bersumber pada masalah reproduksi pria. Kesuburan pasangan suami-istri biasanya baru bisa terdeteksi setelah setahun usia perkawinan mereka, dimana sang istri tak kunjung hamil. Disaat inilah kemudian banyak pasangan yang mencoba berbagai metode untuk memperoleh keturunan diantaranya yaitu dengan meperhatikan masa subur istri, bedah, pembuahan buatan, vitro fertilization bahkan menggunakan teknik yang paling mahal sekalipun seperti GIFT dan ZIFT (gamete/zygote intrafallopian transfer).

Selain cara- cara diatas bagi para pasangan suami istri yang hendak meningkatkan kesuburan mereka, bisa juga melalui cara sederhana yaitu dengan pengikuti diet kesuburan. Berdasarkan penelitian, kesuburan seseorang, terutama pria serta kegagalan kehamilan pada wanita berhubungan dengan masalah vitamin dan kurangnya nutrisi. Yang disebut diet kesuburan disini adalah pola makan yang sesuai dengan pantangan dan anjuran nutrisi yang berguna untuk meningkatkan kesuburan.

Evaluasi Sperma
Kesuburan pria juga ditentukan dari kualitas dan kuantitas spermanya, dan untuk mengukur tingkat kesuburan seseorang dibutuhkan evaluasi keefektifitasan sperma. Ada tiga cara yang biasa dipakai untuk mengevaluasi keefektifitasan sperma, yaitu:

• Count, atau banyaknya jumlah sperma didalam semen. Jumlah normal sperma pada laki-laki yaitu 20 juta per milimeter, kurang 5 juta saja sperma sudah bisa disebut kekurangan, sangat mungkin pula sperma tidak terdapat sama sekali dalam semen.
  
• Motility, yaitu kegesitan sperma, atau seberapa baiknya sperma bergerak. Dihitung sebagai presentase banyaknya sperma yang bergerak langsung ke sel telur pada wanita. Sedikitnya 50% sperma harus terlihat pada pergerakan tersebut.
  
• Morphology, atau bentuk sel sperma. sedikitnya 14% sperma harus sudah terbentuk dengan normal saat menuju sel telur yang akan dibuahi.
  

Faktor signifikan lainya adalah kecerdasan DNA pada sel sperma. Cara mengukurnya adalah dengan melakukan tes SCSA (sperm chromatin structural assay).

Pantangan
Berikut beberapa jenis makanan atau suplemen yang dapat menurunkan performa sperma anda, diantaranya:

• Rokok, rokok dapat menyebabkan menurunnya kuantitas sperma, sekaligus menurunkan kegesitan sperma dan membuat sperma tidak terbentuk sempurna.
  
• Mariyuana, mariyuana dapat mengurangi produksi hormon di otak, yang nantinya dapat mengurangi tingkat testosteron dan produksi sperma.
  
• Anabolic steroids. Zat ini bisa menyebabkan absennya prosuksi sperma pada semen.
  
• Saw palmetto. Herbal suplemen yang pada iklan mereka menyatakan obat tersebut berguna untuk masalah prostat dan kesuburan, namun pada kenyataannya obat ini justru berfungsi memblokir testosteron dam mengurangi produksi sperma.
  

Selain zat-zat diatas, alkohol juga menyebabkan masalah pada produksi sperma namun efek racun dari alkohol belum terdeteksi dengan jelas. Alkohol mungkin tidak terlalu berbahaya bagi keseburan pria dibanding rokok dan obat-obat terlarang lainnya, namun ada baiknya anda berusaha untuk mengurangi atau bahkan menghentikan sama sekali mengkonsumsi alkohol.

Zat-zat yang berguna bagi kesuburan pria
Diluar zat-zat merugikan diatas, terdapat pula beberapa zat yang berguna bagi kesuburan pria. Zat-zat inilah yang mendukung peningkatan kuantitas dan kualitas sperma, diantaranya:

• Vitamins C dan E. Vitamin C berfungsi sebagai anti oksidan, merupakan zat yang berguna untuk melindungi DNA sperma. Namun sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsinya melebihi batas RDA (recommended daily allowance), karena mengkonsumsi vitamin C dalam dosis berlebih justru dapat menyebabkan masalah kesuburan pada pria dan wanita. Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin C tinggi diantaranya citrus, brokoli, kentang(degan kulitnya), strawberry, dan Hari. Sementara makanan yang mengandung vitamin E tinggi yaitu minyak gandum dan almond.
  
• Selenium. Meski menurut beberapa ahli mengkonsumsi selenium dapat berguna bagi kesuburan pria, namun beberapa ahli lain tidak menyarankan mengkonsumsi selenium maupun suplemen kesehatan lainnya. Selenium banya ditemui pada tepung gandum dan brokoli.
  
• Zinc. Kadar Zinc tertinggi pada pria terdapat pada testis dan prostat. Konsumsi Zinc pada pria yang tidak subur terbukti dapat meningkatkan jumlah sperma dan tingkat kegesitannya. Sumber Zinc pada makanan terdapat pada kerang-kerang laut, daging merah, unggas, kacang-kacangan, kacang tanah, dan biji-bijian.
  
• Arginine bermanfaat untuk membantu meningkatkan jumlah sperma dan kegesitannya. Kebanyakan ditemui pada kacang tanah.
  
• L-Carnitine, yaitu asam amino yang banyak ditemui di daerah epididymis, tempat dimana sperma akan mencapai kematangan maksimal. Pada pria-pria yang tidak subur kadar L-Carnitine dalam tubuhnya biasanya rendah. Konsumsi L-Carnitine secara rutin dapat memberi efek positif bagi kesuburan pria. Meski beberapa suplemen kesehatan banyak memasukan L-carnitine dalam kandungannya, namun anda disarankan hanya mengkonsumsi carnitine yang sesuai standar kesehatan saja.
  

Jadi, sebelum anda melakukan berbagai macam pengobatan dengan biaya yang cukup mahal untuk meningkatkan kesuburan anda, tak ada salahnya anda mencoba diet kesuburan diatas, yang relatif aman dan murah. Konsultasikan dengan dokter anda terlebih dahulu sebelum anda melakukan diet kesuburan.

(Source: http://www.babyzone.com)

Kolesterol adalah suatu lemak khusus yang struktur kimianya berupa steroida. Di dalam tubuh, kolesterol berperan untuk pembuatan sel membran, garam empedu, hormon kortikosteroid, dan hormon seks. Kolesterol sebenarnya dapat dibuat sendiri oleh tubuh, namun jumlahnya hanya 20%. Selebihnya, kolesterol dibuat dari bahan-bahan di luar tubuh, yakni berupa makanan dengan sumber karbohidrat.

Dalam proses pencernaan, sumber karbohidrat dari makanan akan dipecah menjadi glukosa. Selanjutnya, glukosa akan diurai menjadi tenaga, O2, dan CO2 saat kita berolahraga sampai keluar keringat sebagai bukti terjadinya pembakaran atau oksidasi. Namun, bila pembakaran kurang sempurna, berarti tubuh akan kekurangan oksigen, sehingga akan terbentuk asam laktat yang sering mengakibatkan kita merasa pegal-pegal. Perlu diketahui, dalam keadaan tidak berolahraga, tubuh kita akan mudah mengolah glukosa tersebut menjadi kolesterol.

Kadar kolesterol secara alami bisa turun pada saat pembuatan vitamin D3 (dalam hati dan ginjal) dengan bantuan sinar matahari (sinar ultraviolet). Dengan kata lain, berjemur di bawah terik sinar matahari pagi sampai berkeringat sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.?

Vitamin D3 memang dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin D3 pada anak-anak misalnya, akan menghambat pertumbuhan. Sedangkan pada orang dewasa, defisiensi vitamin D3 menyebabkan tulang mudah patah (osteomalacia). Namun sebaliknya, kelebihan vitamin D3 pada anak-anak misalnya karena terlalu banyak mengkonsumsi minyak ikan, si anak akan merasa mudah haus, nafsu makan menurun, dan terjadi plyuria (produksi urine yang berlebihan). Kelebihan vitamin D3 pada orang dewasa akan menyebabkan demineralisasi yang tersimpan di jaringan lunak.

Untuk pembentukan hormon seks, baik testosteron maupun estradiol, juga diperlukan kolesterol. Bila hormon seks kita keluarkan dari dalam tubuh, salah satunya lewat hubungan intim, kolesterol akan bereaksi dengan memproduksi hormon seks lagi, sehingga mengakibatkan kolesterol akan turun.

Kolesterol juga berguna untuk membentuk kortikosteroid, baik glukokortikosteroid maupun mineralokortikosteroid. Glukokortikosteroid bermanfaat untuk menetralisir stres, misalnya saat menghadapi kemacetan sewaktu mengendarai mobil atau sewaktu terlambat makan. Pada saat itulah secara tidak sadar, kadar kolesterol kita menurun.

Jadi dapat disimpulkan bahwa ketika kita berjemur di pagi hari, melakukan hubungan intim atau hubungan seks, maupun ketika kita mengalami stres, secara alami kolesterol dalam darah akan menurun.?

Kehamilan adalah masa dengan banyak perubahan bagi sepasang suami-istri, tak terkecuali dengan hubungan seksual. Pada masa ini Anda dan pasangan mungkin mengalami emosi dan perasaan berbeda pada masa-masa itu, bahkan tak jarang menjadi labil sehingga komunikasi merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan sejak masa itu mulai.

Berhubungan seks di masa kehamilan memicu banyak pertanyaan di baliknya, meskipun secara medis berhubungan seks selama hamil bukan hal yang keliru, namun tak ada salahnya mencermati beberapa informasi bersenggama di masa kehamilan.

Bersenggama, penetrasi serta orgasme merupakan hal yang benar-benar aman sepanjang ibu hamil dalam konsidi kesehatan baik, mengingat janin dilengkapi dengan pelindung yang berupa cairan amniotik (air ketuban).

Seorang wanita sehat dengan kehamilan normal bisa terus berhubungan seks sampai usia kandungannya mencapai sembilan bulan tanpa perlu takut melukai diri sendiri ataupun janinnya.

Mungkin dokter atau bidan Anda akan memberikan panduan dasar agar bersenggama semakin nyaman tanpa terhalang kehamilan, selain memberikan batasan-batasan serta larangan selama periode tertentu, terutama jika si ibu hamil:

• Pernah mengalami keguguran
  
• Pernah mengalami kelahiran dini
  
• Infeksi dari masing-masing pasangan
  
• Kehadiran janin lipat ganda
  
• Pendarahan selama hubungan badan
  
• Terasa sakit selama hubungan badan
  
• Pecahnya air ketuban atau kebocoran cairan dari vagina
  

Selama trimester pertama, banyak wanita mengalami gejala fisik seperti mual, muntah, dan kepenatan yang mungkin mempengaruhi hasrat mereka untuk berhubungan seks. Namun kelembutan payudara mulai terasa pada trimester pertama dan berlanjut sepanjang kehamilan.

Frekuensi buang air kecil sudah menjadi sebuah rutinitas dan beberapa wanita yakin berhubungan seks akan memperburuk kondisi tersebut. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, melakukan hubungan seks dengan suami menjadi sebuah 'momok' bagi Anda, bahkan menjadi hal yang tak menggairahkan dibanding pra-kehamilan.

Pada beberapa kasus kehamilan, beberapa wanita merasa tak nyaman dengan perangsangan payudaranya, sedang yang lainnya merasakan hal tersebut sangat nikmat.


Kehamilan bisa menjadi saat di mana Anda dan pasangan bisa mencoba posisi dan bentuk keintiman yang berbeda untuk mencapai kepuasan tanpa harus terhalang dengan perubahan bentuk badan.

Jenis aktivitas intim (mencium, memeluk dan membelai, masturbasi, oral seks) akan sangat menyenangkan saat masa kehamilan. Banyak ketidaknyamanan di awal kehamilan akan berakhir selama trimester kedua.

Kebanyakan wanita mengalami peningkatan energi dan kenaikan nafsu seksual saat rasa tak nyaman tersebut mulai berkurang. Selama trimester kedua ibu yang penuh harap mulai merasa lebih bisa menjadi diri sendiri, vagina jadi terasa lebih penuh dan kuantitas pelumas vagina bertambah sewaktu posisi bayi mulai turun merendah di panggul. Banyak wanita mengatakan mereka lebih mudah terangsang dan lebih responsif secara seksual selama periode ini.

Perut yang membesar saat kehamilan membuat hubungan seksual menjadi tak nyaman. Banyak pasangan menemukan posisi berbaring bersampingan, saling berhadapan atau masuk dari posisi belakang mengatakan lebih merasa nyaman.

Jika Anda merasa tertekan selama bersenggama, ada baiknya menghindari penetrasi terlalu mendalam. Bantuan bantal atau pelumas tambahan mungkin dapat mengurangi rasa tak nyaman.

Bersenggama dengan posisi wanita di atas biasanya menghasilkan penetrasi yang lebih mendalam, walaupun lebih memungkinkan pihak wanita yang mengontrol kedalaman penetrasi.Perangsangan pada payudara mungkin akan membuat colostrums (cairan kekuning-kuningan yang bening) keluar, namun tak perlu khawatir karena cairan tersebut adalah hal wajar dan tak berbahaya, meskipun untuk beberapa pasangan terasa tidak menyenangkan.

Beberapa wanita lebih suka menghindari orgasme karena kontraksi yang menyertai membuat terasa tak nyaman, padahal orgasme bukanlah hal yang berbahaya.

Pengertian, kehangatan, dan dukungan sangat dibutuhkan kedua belah pihak selama minggu-minggu terakhir kehamilan saat tekanan bertambah dan hubungan seksual juga mungkin terasa mulai melelahkan atau tak nyaman.

Jika dokter Anda menyarankan untuk menghindari penetrasi, seks oral atau onani mungkin menjadi pilihan yang dapat diterima. Namun pasangan Anda sebaiknya tidak terlalu jauh berpenetrasi ke dalam vagina selama seks oral karena bisa mengancam kehidupan emboli udara.

Anda dan pasangan akan mengalami banyak perasaan unik selama masa kehamilan. Komunikasi terbuka dan ekspresi seksual selama masa ini bisa membuat Anda dan pasangan semakin dekat dan semakin saling mengenal. Jangan segan membicarakan keluhan atau pertanyaan bersengama pada masa kehamilan kepada dokter Anda.

Kenikmatan seksual adalah kenyamanan secara fisik maupun psikologis dan hal yang menyenangkan dari interaksi yang erotis. Secara lebih luas definisi dari kenikmatan seksual adalah keanekaragaman pengalaman individu tentang kenikmatan, yang dipengaruhi oleh diri sendiri, sosiobudaya, keuangan, agama dan politik. Sebuah penelitian menyatakan bahwa pada sebagian besar penjaja seks, mereka tidak berpikir mengenai penyakit yang mungkin akan mereka derita, melainkan hanya berpikir bagaimana menciptakan seks yang menyenangkan bagi diri mereka sendiri.

The Global Mapping of Pleasure adalah sebuah proyek yang memberikan pelatihan untuk menggali metode pencegahan HIV dan bagaimana menciptakan seks yang aman dan menyenangkan. Pelatihan yang bekerjasama dengan CARE Kamboja ini bernama "Sex, Safer Sex and Pleasure Training."
Sasaran utama dari proyek ini adalah anak-anak muda, pasangan yang sudah menikah, penjaja seks dan gay. Pelatihan ini juga mengajarkan mengenai bagaimana memulai percakapan tentang kenikmatan seksual, bagaimana mencapai erotisme saat menggunakan kondom laki-laki dan perempuan dan bagaimana menciptakan kondom yang inovatif dan bagaimana mempromosikan seks yang aman di Kamboja.

Kondom perempuan memiliki dua lubang, lubang pertama dimasukkan ke dalam vagina untuk mempertahankan posisi saat berhubungan seks dan lubang yang lain berada di luar vagina untuk memasukkan penis pasangannya. Kondom perempuan terbuat dari bahan polyurethane yang lebih dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh, lebih kuat, lebih lembut daripada kondom laki-laki yang terbuat dari bahan lateks. Kondom ini dapat mencegah kehamilan dan menghindari infeksi menular seksual, seperti HIV.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menciptakan kenikmatan seksual saat menggunakan kondom perempuan, di antaranya perempuan di Senegal menggunakan manik-manik 'bine-bine' di pinggulnya untuk menciptakan suara saat berhubungan seks. Menggosok klitoris dengan jari atau penis pasangannya pada lubang yang berada di dalam vagina juga dapat menciptakan kenikmatan seksual dan mencapai puncak kepuasan seksual. Banyak laki-laki yang berpendapat bahwa ia mendapatkan kenikmatan ketika penisnya menyentuh bagian dalam kondom perempuan. Laki-laki di Zimbabwe merasakan kenikmatan yang sangat indah ketika lubang di bagian dalam kondom perempuan menyentuh penis dan digosok-gosokkan pada penis mereka. Di Zambia dan Ghana para laki-laki sangat antusias saat mereka mencoba memasukkan sendiri penisnya ke dalam kondom perempuan sehingga tidak sedikit dari mereka yang membeli kondom perempuan hanya untuk mencapai masturbasi. Para penjaja seks di Srilanka meminta uang tambahan kepada pelanggannya ketika ia diminta untuk menggunakan kondom perempuan, menurut mereka ini sebagai aksesoris yang erotis. Penjaja seks di Mongolia melakukan kampanye mengenai pencegahan HIV dengan mempromosikan kondom perempuan. Marie Stopes International meluncurkan kondom perempuan bernama 'Lady Trust'. Paket kondom tersebut berisi informasi mengenai bagaimana mencapai kenikmatan seksual, dihubungkan dengan kenikmatan laki-laki dan perempuan.

Untuk mencapai erotis pada penggunaan kondom laki-laki dapat dilakukan dengan pemberian pelumas. Pelumas selain dapat mencegah kekeringan saat berhubungan seks juga dapat meningkatkan keamanan. Banyak laki-laki yang berpendapat bahwa ia mendapatkan kenikmatan ketika penisnya menyentuh kondom perempuan di bagian dalam, selama yang memasukkan penis tersebut adalah pasangannya.

Organisasi Federasi AIDS di Australia mempunyai program 'Sex in Queer Places' yang merupakan video interaktif dengan membiarkan penonton membuat atau memilih sendiri setting aktivitas seksualnya, dilengkapi pula dengan pilihan kotak suara yang berisi promosi kesehatan dan pengurangan dampak buruk dari drugs serta brosur elektronik yang memberikan informasi mengenai seks untuk penderita HIV positif. Beberapa Tips untuk Pendidik Kesehatan Seksual, antara lain:

1. Harus memiliki sikap yang realistik mengapa orang membutuhkan seks. Dibutuhkan kejujuran untuk membantu mereka menciptakan seks yang lebih baik dan seks yang aman.
   
2. Dapatkan tips atau saran dari sasaran/target yang akan diberikan konseling/penyuluhan. Komunitas transeksual di Hijra memasukan kondom perempuan sebelum melakukan hubungan seks dan menjelaskan kepada pasangannya bahwa dengan menggunakan kondom memberikan bukti keperempuanannya.
   
3. Ciptakan suasana yang nyaman dalam membicarakan masalah seksualitas. Pada sebuah workshop di Namibia, manager tingkat atas hingga petugas kebersihan mendapatkan materi mengenai seksualitas melalui percakapan yang ringan dan santai.
   
4. Kurangi pesan dan rasa malu serta takut dalam mempromosikan seks dan kenikmatan seksual. 'Vida Positiva' (Mozambik), mempromosikan mengenai seks yang aman pada setiap pasangan. Pendeta Katolik dan biarawati di daerah setempat memberikan informasi dan menganjurkan kepada pasangan yang sudah menikah tentang hal-hal yang disukai atau tidak disukai mengenai seks. Organisasi Gay yang peduli AIDS di Ukraina melakukan kampanye dengan menggelar poster-poster yang berisi tips melakukan hubungan seks, tips masalah kesehatan dan hubungan yang menyenangkan. Yayasan Internasinal NAZ (Asia Selatan), membagikan pamflet mengenai kenikmatan seksual guna mengurangi rasa malu dalam menyampaikan pesan mengenai seks yang aman.
   

Kondom dan Minyak Pelumas yang Inovatif di Kamboja

Pemerintah di Kamboja memberikan 100% kebijakan penggunaan kondom di tempat-tempat komersil (sepert; rumah bordil/tempat pelacuran) dan 97% menggunakan kondom pada semua tempat pelacuran di Kamboja. Population Service International (PSI) Kamboja dan Kondom 'Number One' membuat inovasi, yakni 'Number One Plus' (satu paket terdiri dari 2 sachet minyak pelumas @ 6 cc dan 4 buah kondom 'Number One'). Pesan yang disampaikan pada kampanye adalah seks yang aman dan pencegahan HIV. Harga dari penjualan kondom 'Number One Plus' digunakan untuk membiayai survei/ riset. Kondom tersebut didistribusikan ke apotek, supermarket, mini market, tempat karaoke, bar dan jaringan pendidikan dalam suatu kelompok. Pertimbangan penjualan ke depan nantinya akan memiliki sebuah stan khusus (tersendiri) yang menjual minyak pelumas bila menggunakan lebih dari setengah minyak pelumas pada setiap penggunaan sebuah kondom