Si Kecil dapat tidur dalam beberapa kondisi walaupun bising atau pencahayaan yang terang sekalipun. Namun bagaimana cara untuk menjaganya agar tidak mengganggu disaat mereka sedang tidur. Cobalah untuk mengurangi atau meredupkan cahaya ruangan dimana bayi Anda tidur, sebelum menidurkannya.
Dengan mengurangi cahaya tersebut, biasanya juga akan mengurangi stimulasi padanya, sehingga dapat menenangkannya. Dengan terbiasa meredupkan cahaya atau lampu ruangan tersebut, Si Kecil akan terbiasa juga dengan rutinitas tersebut sebagai penanda waktunya tidur.
Setelah Si Kecil berada di tempat tidur, ia akan tidur dengan nyaman dengan pencahayaan yang konsisten atau tidak berubah-ubah. Biasanya anak-anak dapat tidur dalam kondisi bising, karena biasanya mereka tidak memerlukan ruangan yang sangat sepi untuk membuatnya mudah tertidur, namun untuk mempermudahnya untuk tidur, cobalah untuk tetap menjaga suara tersebut dalam level konsisten atau tetap, tidak berkurang jauh namun tidak juga bertambah bising. Karena hal ini dapat membangunkannya dengan adanya perubahan suara tersebut.
Tips untuk mengatasi kebisingan dan cahaya yang terlalu terang disaat si Kecil tidur
- Cobalah untuk memblok suara yang berasal dari luar ruangan, seperti menutup pintu, jendela, menambahkan tirai, memasang selimut, atau dengan menempelkan draft-blocker dibawah pintu
- Pasanglah musik dengan level konsisten atau tetap di dalam ruangan seperti kaset, cd ataupun radio. Hal ini biasanya dapat memblok atau menyamarkan suara yang berasal dari luar. Jika Anda kawatir si Kecil akan tergantung pada musik yang dinyalakan ketika mereka sedang tidur, cobalah untuk mematikan sesekali sehingga membiasakan si Kecil agar tidak tergantung pada musik ketika mereka akan tidur.
- Pasang tirai penutup jendela untuk menghalang cahaya yang masuk dari luar.
