CNI untuk Hidup Sehat dan Sejahtera

Jantung kita adalah organ yang paling mengagumkan. Tanpa henti memompa oksigen dan nutrisi melaui darah ke seluruh tubuh. Jantung kita berdetak 100 ribu kali per hari atau memompa sekitar 2000 galon per hari.

Ketika berdetak, jantung memompa darah melaui pembuluh-pembuluh darah ke seluruh tubuh. Pembuluh-pembuluh ini sangat elastis dan bisa membawa darah ke setiap ujung organ tubuh kita.

Darah sangat penting karena berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru dan nutrisi ke setiap jaringan tubuh, juga membawa sisa-sisa seperti karbon dioksida keluar dari jaringan-jaringan tubuh

Ada tiga tipe pembuluh darah :
• Pembuluh arteri : fungsinya mengangkut oksigen melalui darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh, akan semakin mengecil ketika darah melewati pembuluh menuju organ lainnya.
• Pembuluh kapiler : bentuknya kecil dan tipis, menghubungkan pembuluh arteri dan pembuluh vena. Lapisan dindingnya yang tipis memudahkan untuk dilewati oleh oksigen, nutrisi, karbon dioksida serta bahan sisa lainnya dari dan ke organ sel lainnya.
• Pembuluh vena : fungsinya menyalurkan aliran darah yang berisi bahan sisa kembali ke jantung jantung untuk dipecahkan dan dikeluarkan dari tubuh. Pembuluh vena semakin membesar ketika mendekati jantung. Bagian atas vena (superior) membawa darah dari tangan dan kepala menuju jantung, sedangkan bagian bawah vena (inferior) membawa darah dari bagian perut dan kaki menuju jantung.

Jaringan pembuluh-pembuluh darah ini sangat luas, jika dibentangkan panjangnya bisa mencapai lebih dari 60 ribu mil.Cukup untuk mengelilingi bumi lebih kali 2 kali !

Jantung kita terletak di sebelah kiri bagian dada, di antara paru-paru, tersarung oleh tulang rusuk. Bagian luaranya terdiri dari otot-otot. Otot-otot tersebut saling berkontraksi dan memompa darah melulai pembuluh arteri. Bagian dalam terdiri dari 4 buah bilik. Dibagi menjadi 2 bagian yaitu bagian kanan dan kiri yang dipisahkan oleh dinding otot yang disebut septum. Bagian kanan dan kiri dibagi lagi menjadi 2 bilik atas yang disebut dengan atria dan dua bilik bawah yang disebut dengan ventricle, yang memompa darah menuju arteri.
Atria dan verticle bekerja secara bersamaan, menyebabkan kontraksi dan relaksasi untuk memompa darah keluar dari jantung. Darah yang keluar dari bilik akan melewati sebuah katup. Terdapat 4 buah katup di dalam jantung. Yaitu mitral, tricuspid, aortic, dan pulmonic (sering juga disebut dengan pulmonary).

Katup-katup ini berfungsi untuk mengatur jalannya aliran darah menuju ke arah yang benar. Tiap katup mempunyai penututup yang disebut leaflets atau cusps. Katup mitral mempunyai 2 buah leaflets , yang lainnya memiliki 3 buah leaflets.

Bagian kanan dan kiri jantung bekerja secara bersamaan membuat suatu pola yang bersambung secara terus menerus yang membuat darah akan terus mengalir menuju jantung paru-paru dan bagian tubuh lainnya.

Bagian kanan :
• Darah memasuki jantung melalui 2 bagian pembuluh vena inferior dan superior yang membawa oksigen kosong dari tubuh menuju ke bagian kanan atrium.
• Ketika atrium berkontraksi,darah mengalir dari bagian kanan atrium menuju bagian kanan ventricle melalui katup tricuspid.
• Ketika ventricle penuh,maka katup triscupid akan menutup untuk mencegah darah mengalir kembali ke bagian atria ketika ventricle berkontraksi.
• Ketika ventricle berkontraksi,darah akan mengalir keluar melalui katup pulmonic menuju arteri dan paru-paru yang mana pada bagian ini darah akan mendapatkan oksigen.

Bagian kiri :
• Bagian vena pulmonary akan mengosongkan darah yang telah mengandung oksigen dari paru-paru menuju ke bagian kiri atrium
• Ketika atrium berkontraksi, darah akan mengalir menuju bagian venricle sebelah kiri melalui katup mitral.
• Ketika venricle penuh maka katup mitral akan tertutup untuk mencegah darah menggalir kembali ke atrium ketika ventricle berkontraksi.
• Ketika ventricle berkontraksi maka darah akan meninggalkan jantung melalui katup aortic menuju ke seluruh tubuh

Produk CNI yang bisa membantu menjaga jantung Anda yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• CNI Omega-3 With Ester-E 1X1 gel/hari

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas Harga Menengah Bawah”

Duduklah di kursi pembeli. Itu cara terbaik memahami apa yang dipikirkan pembeli. Kalau anda ingin mendapat umpan balik dari pengunjung, pastikan dulu apakah anda sudah melakukan apa yang mereka mau?

Mungkin, pelanggan anda membeli produk anda justru bukan karena produk utama yang anda tawarkan. Tapi, karena produk gratisan yang anda beri. Memahami pikiran pelanggan jadi modal penting dalam bisnis anda.

Bagaimana tidak? Anda bisa memperbaiki layanan anda dan memperbarui semua produk anda. Selain itu, anda pun jadi mengerti pemasaran dan iklan apa yang cocok untuk produk anda. Taktik apa saja yang mujarab merayu mereka? Dan, sales copy yang bagaimana yang paling pas?

Mendapat respon balik dari pengunjung sebenarnya tidak sulit. Anda hanya perlu menjalankan teknik-teknik di bawah ini…
• Sebar survei dan kuesioner. Publikasikan materi survei dan kuesioner di situs web, ezine, newsletter, direct mail, atau bahkan di dalam paket produk anda. Untuk membuat mereka mau mengisi kuesioner tersebut, anda bisa memberi iming-iming hadiah atau penawaran layanan tertentu. Lalu anda bisa posting hasil kuesioner tersebut di message boards, milis, ataupun forum diskusi.

• Buat komunitas khusus pengguna produk anda. Tepatnya, buatlah forum untuk para pelanggan anda. Masukkan chatroom, message board dan diskusi email di situs web khusus yang diperuntukkan bagi para pelanggan anda. Atau bisa juga dalam komunitas fans blog anda. Jangan malas untuk jadi moderator bagi mereka. Tujuannya, anda bisa melihat apa yang pelanggan anda sedang diskusikan tentang perkembangan bisnis anda.

• Berikan berbagai produk secara gratis pada beberapa pelanggan. Selanjutnya, minta mereka untuk menggunakan produk tersebut. Dan, jangan lupa minta mereka untuk mereview juga. Dan, terakhir, berikan formulir evaluasi. Rayu mereka untuk mengisi dan segera mengembalikan formulirnya pada anda. Apa yang mereka tulis di form evaluasi adalah respon balik yang penting untuk kelangsungan bisnis anda ke depan.

• Jaga hubungan dengan semua pelanggan anda. Usahakan anda tetap berhubungan dengan mereka secara teratur. Misalnya, dengan menawarkan langganan ezine gratis. Tanyakan apakah mereka mau mengupdate produk mereka setiap kali anda melakukan pengubahan produk? Atau juga saat anda mengubah situs web anda. Setiap anda selesai melakukan transaksi jual beli dengan pelanggan, jangan berhenti di situ saja. Tindak lanjuti semua pelanggan anda untuk mengetahui apakah mereka puas dengan apa yang mereka beli. “Apakah mereka puas dengan produk saya?” segera temukan jawabannya!

• Permudah cara pelanggan menghubungi anda. Jangan sampai pelanggan anda tidak bisa menghubungi anda sama sekali pasca mereka membeli produk anda. Karena ini bisa mempengaruhi kredibilitas anda. Kalau perlu, jangan cuma satu atau dua nomor telepon yang anda berikan. Berikan juga alamat email dan chatting. Untuk alamat email, sebaiknya gunakan hyperlik untuk mempermudah pelanggan anda. Jadi, mereka bisa langsung menghubungi anda dalam sekali klik. Mempermudah orang lain juga akan mempermudah diri anda sendiri. Apalagi mereka adalah pelanggan yang sudah membeli produk anda. Mempermudah kontak itu termasuk servis yang harus anda berikan. Jadi kapanpun mereka membutuhkan anda, anda ada di samping mereka. Kapanpun mereka mau komplain, anda siap mendengarkan.

• Hubungi pelanggan saat mereka ulang tahun atau liburan. Kirimkan bentuk perhatian anda dalam bentuk hadiah. Terutama untuk pelanggan seumur hidup. Atau, kalau mau gampangnya, kirimkanlah email dan sapa mereka dengan kartu ucapan. Saat mereka bahagia, pasti mereka akan merespon perhatian anda secara positif. Jika memungkinkan, sah-sah saja kalau anda undang mereka di acara-acara penting anda. Atau, bisa saja anda berlibur bersama mereka. Ya, piknik bareng sesama pelanggan juga bukan ide buruk. Anda bukan cuma memfollow up hubungan kerja, tapi juga menyenangkan pelanggan. Saya yakin, mereka senang dengan semua yang Anda berikan. So, mereka pasti senang dengan bisnis yang anda jalankan.

Nah, anda masih penasaran bagaimana cara menangkap respon balik dari pelanggan? Intinya, jangan cuekin orang lain jika anda tidak ingin dicuekin. So, sapa pelanggan kalau anda mau disapa. Perlakukan mereka dengan baik, maka mereka juga akan berbaik hati pada anda.

Mudah ya?

Benar, tidak sulit. Selamat mencoba!

By Joko Susilo
Kunjungi situsnya: FormulaBisnis.com

Bagaimana kabar saat ini? Semoga baik dan terus bertambah baik. Begitupun bagi anda yang tengah berjuang dalam kontes seo stop dreaming start action, semoga posisi situs web atau blog anda makin baik dari hari ke hari.

Sebenarnya di akhir pekan seperti sekarang ini saya ingin berbicara yang ringan-ringan saja. Namun beberapa waktu lalu ada yang bertanya bagaimana prinsip membangun link yang benar. Supaya posisi situs web atau blog kita di search engine terus terangkat, serta meningkatkan page rank juga.

Beberapa pendapat yang disampaikannya mungkin menjadi pegangan umum oleh kita selama ini. Namun sejauh ini, pendapat-pendapat tersebut tak lebih saya anggap mitos yang tak perlu didengarkan dengan serius.

Anda mau tahu apa sajakah mitos-mitos membangun link itu?

1. Jangan Mendapat Link dari Blog Ber-pagerank Rendah
Blog ber-pagerank rendah apalagi nol dianggap hanya merugikan blog kita yang mungkin berpage rank lebih tinggi. Apa benar? Sama sekali tidak. Justru blog yang diberi backlink akan terbantu. Tak peduli dari blog ber PR berapapun. Sedikit banyak backlink tersebut berkontribusi membesarkan blog anda.
Alasan yang jauh lebih penting lagi, tak ada yang bisa menjamin apakah blog ber-pagerank tinggi akan selamanya terus berpagerank tinggi. Sama juga tak ada yang bisa menjamin kalau suatu blog akan dikutuk selamanya berpagerank rendah. Yang sekarang blog pagerank 0 bisa berubah berpagerank 4 beberapa waktu mendatang. Artinya, jangan sekali-kali menolak link. Yang penting bukan dari blog spam.
2. Menghindari Link Bolak-Balik
Ada pendapat yang mengatakan kalau link bolak-balik akan melemahkan blog yang berpagerank lebih tinggi. Link bolak balik (reciprocal link) maksudnya ada dua blog yang saling memberi link. Misalkan blog jokosusilo.com memberi link ke blog informasi bisnis internet dan motivasi msantika.com. Begitupun sebaliknya.
Pendapat menghindari link bolak-balik sama sekali tidak benar. Yang penting, link yang datang ke blog anda tidak berasal dari blog spam yang dibenci search engine.
3. Anchor Text Tidak ada Gunanya
Kebanyakan dari kita mungkin akan memasang anchor text seadanya. Seadanya dalam arti asal saja. Tanpa mengerti apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh blog yang kita beri tautan. Saran saya, bantu blog yang anda beri backlink dengan anchor text yang sesuai harapannya. Contoh misalnya beri tautan Blog Motivasi Arief yang mungkin menjadi kata tautan yang diharapkan Mas Arief Maulana. Di Rahasia Blogging saya katakan, anchor text merupakan faktor terpenting kedua dari 10 faktor pendongkrak posisi di search engine dalam pembenahan internal blog.
4. Jangan Pernah Memberi Backlink
Ini mungkin mitos yang terparah. Alasannya mungkin karena dengan memberi akan membuat blog kita rugi. Rekan, jangan pernah berharap mendapatkan sesuatu kalau anda tidak pernah memberi. Berikan dan berbagilah. Dan rasakan pasti blog anda akan mendapatkan balasannya. Termasuk dalam urusan backlink.

Bagaimana? Ada pendapat?

By Joko Susilo

Setiap orang saya percaya bisa menulis. Menulis dengan sangat baik bahkan. Tapi kalau menulis yang menjual dan terus dicari orang, mungkin tak banyak yang bisa melakukannya.
Kini strateginya akan saya bagikan untuk anda semua. Anda penasaran? Ya, sebaiknya iya. Tapi pesan saya, setelah anda pelajari, tolong langsung ACTION. Agar ilmu yang anda serap bisa bermanfaat.

Ok. Langsung saja. Bagaimana membuat produk informasi yang menjual? Dan apa rahasianya?

Rahasianya adalah memiliki kemampuan menulis sama baiknya dengan keahlian marketing. Bukan zamannya lagi kalau seorang penulis hanya mampu menulis saja. Tapi juga dituntut untuk dapat memasarkan hasil karyanya, tanpa selalu hanya tergantung bagian pemasaran.

Banyak kasus membuktikan justru pemasaran yang baik mampu mendongkrak produk yang biasa saja. Sebaliknya, produk yang bagus tapi tanpa ditunjang pemasaran yang hebat, penjualannya menjadi tak terdongkrak. Idealnya memang kedua hal tadi sama baiknya agar bisa saling mengisi. Dan yang lebih penting lagi, tak membuat pembeli kecewa.

Nah, kini yang kita bahas adalah strategi singkat membuat produk informasi yang menjual. Sejak awal kegiatan marketing justru diawali oleh si penulis sendiri.

Berikut ini tipsnya:
1. Topiknya menjual. Artinya topiknya memang dibutuhkan orang banyak. Tidak cuma beberapa orang saja yang membutuhkannya. Sebaiknya juga topiknya membahas aspek primer dari hidup manusia dan yang terus dibutuhkan sepanjang hidup manusia. Misalnya tentang keuangan, kesejahteraan, cara mencari uang, cara mencari kerja, dst. So, selalu tanyakan setiap anda berniat membuat produk informasi, apakah topik ini dibutuhkan banyak orang dan sepanjang zaman?

2. Pelajari yang anda suka dan tuliskan pengalaman anda itu. Setelah anda tetapkan topiknya, terus coba cari apa kira-kira yang menarik minat anda. Lalu anda hanya perlu belajar tentang hal yang anda sukai itu. Cukup luangkan waktu 2-3 jam sehari untuk mempelajari bidang yang menarik minat anda itu. Sambil belajar anda praktekkan ilmu yang anda miliki. Dan setelahnya anda bisa tuliskan ilmu yang telah anda pelajari dan praktekkan itu.

3. Kuasai copywriting. Sebagai penulis produk informasi, anda harus kuasai copywriting. Baik untuk menulis sales letter maupun dalam berpromosi. anda bisa meningkatkan kemampaun anda dengan membaca buku tentang copywriting. Tapi cara yang terbaik menurut saya adalah dengan belajar dari membaca sales letter. Coba anda kunjungi www.FormulaBisnis.com dan baca baik-baik sales letternya. Hal yang sama bisa anda lakukan setiap masuk ke website penjualan. Baca baik-baik dan terapkan dalam sales letter anda.

4. Bangun personal brand anda. Memiliki brand yang kokoh perlu anda bangun sejak awal. Agar ketika anda telah meluncurkan produk informasi anda, anda telah dikenal sebagai seseorang yang kredibel. Membentuk personal brand bisa menggunakan blog. Tentang personal branding ini juga sudah pernah dibahas oleh Mas Arief dan Mas Zams.

Keempat strategi ini bisa dikuasai seiring proses yang anda tempuh. Dan yakinlah, menulis dan menjual itu bukan hal sulit. Kalau keyakinan ini sejak awal tertanam dalam diri anda, anda akan melakukannya dengan enjoy.

Bagaimana? Anda sudah siap membuat produk informasi yang menjual?

Oleh : JOKO SUSILO
Kunjungi situsnya: FormulaBisnis.com

Tidak semua orang yang terjun di bisnis internet bisa mengecap kesuksesan. Kenapa? Alasannya bukan masalah takdir atau karena mereka tidak berjodoh dengan internet. Begini, bisnis internet memang bisnis masa depan. Bisnis yang sangat menggiurkan. Berbagai kemudahan dalam bekerja ada di sini. Semua orang bisa jadi bos. Dan, tidak perlu banyak modal. Cukup komputer dan akses internet. Pun, penghematan besar-besaran bisa terwujud di sini. Ya, karena anda tidak perlu kantor, artinya tak ada biaya sewa kantor dan ongkos transport ke kantor. Kantornya bisa di rumah anda sendiri. Bahkan di kamar tidur anda!

Selain itu, anda akan memiliki banyak waktu bersama keluarga. Karena anda ada di sisi anak-anak seharian. Sambil bekerja anda bisa mengawasi perkembangan mereka. Menyenangkan bukan? Terutama bagi para ibu. Bisnis internet seperti menjawab masalah wanita karir yang dituntut pandai membagi waktu antara kepentingan pekerjaan dan keluarga.

Tapi, justru di sinilah letak pangkal masalahnya. Mereka yang gagal sering terlena dengan kemudahan bisnis internet. Tak ada jadwal kerja yang teratur. Dan parahnya saat-saat bekerja terganggu oleh kepentingan-kepentingan keluarga. Atau bahkan pekerjaan anda terpangkas habis oleh kesibukan menekuni hobi.

Kalau sudah demikian, bagaimana kita tidak gagal? Selain itu, biasanya orang sulit menyesuaikan diri dengan irama kerja pebisnis internet. Terlebih, mereka yang akrab dengan suasana kantoran, pasti ada perasaan mentok saat ia harus bekerja secara individu.

Nah, bagi anda para newbie atau pendatang baru, kiranya perlu menimbang beberapa hal sebelum serius terjun di binis internet. Terutama bagi anda yang masih berkecimpung di bisnis offline atau mungkin masih bekerja sebagai karyawan kantor. Bisnis internet bisa jadi pilihan masa depan paling tepat untuk anda.

Ok… sekarang coba telisik satu demi satu hal-hal di bawah ini. jika semua poin ini bisa anda taklukkan, anda tidak perlu ragu terjun bersama saya di bisnis internet!

1. Sadari kepribadian anda.
Apa anda suka menyendiri? Atau anda suka bekerja dalam tim dan bertemu dengan berbagai jenis orang yang berbeda? Apakah anda bisa bekerja di bawah tekanan deadline yang anda buat sendiri? Pastikan jawaban anda jujur sejujurnya.

Dalam bisnis internet, anda sang pemilik bisnis. Anda adalah bos bagi diri anda sendiri. Karena itu, kemauan anda untuk sukses sangat menentukan nasib bisnis anda. Jangan sampai, saat anda sudah terjun di sini, anda menyesal dan merasa bosan karena sebagian besar waktu kerja anda akan berhadapan dengan layar komputer.

Selain itu, di sini anda dituntut untuk patuh terhadap deadline yang anda tentukan sendiri. Tak ada alasan untuk melanggar deadline kerja. Kalau anda adalah tipe orang yang suka molor dalam bekerja, berhati-hatilah. Kegagalan membayangi bisnis anda, kecuali anda bisa mengubah kepribadian anda. Dan pastikan anda siap dengan semua kondisi yang akan anda hadapi di depan.

2. Tetapkan tujuan.
Anda harus punya ancang-ancang. Apa yang harus saya keluarkan untuk membiayai bisnis ini? Keuntungan apa saja yang akan saya peroleh di sini? Berapa besar uang yang kira-kira bisa mengalir ke kantong saya? Artinya anda harus selalu bersiap-siap. Apapun yang terjadi dalam bisnis anda, anda harus sudah punya perhitungaannya. Agar, anda bisa tetap menjaga motivasi anda. Dan, anda tidak akan pernah mengalami kerugian, baik waktu maupun uang. Karena itu, tentukan target anda sekarang!

3. Riset dan Tanya ke ahlinya.
Adakah model bisnis yang menjadi perhatian anda saat ini dan anda ingin bergabung di dalamnya? Hati-hati. Mungkin anda sekarang tertarik dengan affiliate program atau program reseller. Jangan asal bergabung. Tanyakan dulu pada mereka yang sudah menjadi pakar affiliate marketer. Apa saja yang perlu anda tahu soal affiliate program? Bagaimana model bisnis ini menghasilkan uang untuk anda? dan hal-hal apa yang tidak boleh anda lakukan di sini? Atau bahkan, pelajari dulu affiliate program mana saja yang memang aman dan menguntungkan?

4. Prediksi.
Berbisnis berarti anda harus bisa meramal. Maksudnya bukan meramal dengan kartu atau pergi ke dukun. Tapi, begini…setiap kali memulai bisnis anda harus mampu melihat, apakah keuntungan dari bisnis itu bisa memenuhi keuangan anda? Apakah kebutuhan keluarga anda bisa tercukupi dari sini? Jika apa yang anda mau bisa tercukupi dari bisnis ini, jangan ragu lagi! Segera action!

5. Enjoylah.
Salah satu kunci keberhasilan berbisnis adalah motivasi. Dan, motivasi itu bisa ditumbuhkan selama kita bisa menikmati pekerjaan. Ya, kalau anda mencintai pekerjaan anda, anda akan selalu punya semangat dan dorongan untuk terus bekerja lebih giat dan lebih giat lagi! Betul begitu? Nah, saya harap sebelum anda terjun di bisnis internet, anda harus sudah paham dengan apa yang akan anda hadapi di sini. So, selama anda bisa enjoy, anda pasti bisa meraih kesuksesan! Percayalah!

Ok… bagaimana? Anda siap lepas landas berbisnis internet? Saran saya, meski ada pebisnis yang kurang beruntung, anda tak perlu ragu. Asal anda bisa menciptakan suasana kerja yang kondusif, pandai mengatur jam kerja, mengatur target dan mampu mematuhi deadline yang anda buat sendiri, saya yakin, sangat yakin bahkan anda bisa menuai sukses! Bisnis internet akan menjadi pekerjaan paling menyenangkan dalam sejarah hidup anda. So, salam ACTION!

Oleh : JOKO SUSILO
Kunjungi situsnya: FormulaBisnis.com

Saat anda memulai bisnis internet, salah satu hal penting adalah berpromosi. Baik berpromosi secara online maupun offline. Di online, cara promosinya beraneka rupa. Baik yang menggunakan iklan berbayar maupun non berbayar.

Nah, saat anda menuliskan iklan, kemampuan anda dalam copywriting atau menuliskan iklan menjadi sangat penting. Karena itu menentukan apakah nantinya iklan anda diklik atau tidak.

Bagaimana cara menulis iklan online yang mematikan sehingga efektif mendatangkan penjualan?

Judul dan isi adalah kedua titik vital dalam iklan online. Pertama orang melihat judul. Selanjutnya, melihat isi untuk lebih meyakinkan mereka bahwa iklan tersebut yang memang diinginkannya. Karena itu, antara judul dengan isi harus solid.

Idealnya tips menulis iklan di bawah ini digunakan untuk iklan PPC (pey per click) yang mempertimbangkan keyword, seperti Adwords. Namun tak ada ruginya pula jika digunakan untuk iklan online secara umum. Tipsnya seperti di bawah ini:

* Pilih keyword. Dalam iklan, masukkan kata yang anda duga paling dicari target iklan anda. Misalkan saja, produknya berupa kopi yang dipasarkan Mas Sumartono kata apakah yang kira-kira dicari? Kopi nikmat, kopi enak, atau kopi lezat? Pilih salah satu.
* Buat beberapa rancangan judul. Andaikan memilih “kopi nikmat”, lalu coba buat dalam beberapa versi judul. Misalnya “Ingin Kopi Nikmat?”; “Cari Kopi Nikmat?”, “Ini Kopi Nikmat Kesukaan Anda!” dan lainnya.
* Menyantumkan jumlah pengguna. Masih mengenai judul, sebagai alternatif anda bisa buat judul yang menyebutkan jumlah pengguna produk tersebut. Sebagai contoh, misalkan bila produknya berupa bakso seperti blog baksowolu, bisa menulis “Bagaimana Rasa Bakso yang Minimal dinikmati 514 orang per harinya?”
* Perkuat dalam Isi. Setelah judul, anda tuliskan isi iklan anda. Pada isi, anda perkuat pesan yang ingin anda sampaikan. Memperkuatnya bisa dengan menampilkan keunggulan atau kekuatan produk anda.
* Hindari menyingkat. Sebagai contoh misalnya anda akan mengiklankan Formula Bisnis. Hindari menuliskan FB, lebih baik langsung ditulis Formula Bisnis. Mengapa? Karena pengunjung yang mengkliknya bisa salah kira. Dikiranya FB merupakan Facebook. Kalau demikian bisa jadi mereka mengklik yang tak diharapkan. Sehingga sangat mungkin mereka segera menutup iklan yang baru dikliknya. So, lebih baik langsung tuliskan nama lengkap produknya saja.

Kelima tips di atas tidak mutlak untuk iklan online. Anda mau gunakan untuk iklan offline seperti di spanduk, juga bisa. Dan yang penting dalam berpromosi, fokuskan pesan anda.

Silakan dicoba. Semoga bermanfaat.

Salam ACTION!

By Joko Susilo

Beberapa waktu lalu, Mas Dafid bertanya apakah blog Dafit Riau sudah siap launching. Saya jawab kalau sebetulnya yang paling tahu sebuah blog sudah siap launching atau belum adalah pemiliknya sendiri. Maksud saya, pemilik bloglah yang paling paham apakah blognya sudah sesuai harapan atau belum. Sedang orang lain biasanya berkomentar berdasar minat, pengetahuan, dan seleranya sendiri.

Tapi tak adakah hal yang perlu diperhatikan sebelum anda melaunching blog agar sukses spektakuler? Kalau ada kira-kira apa saja?

Mungkin sebelumnya ada yang bertanya “kenapa blog perlu di-launching? Toh tanpa launching pun, blog kita sudah beredar di blogosphere.”

Benar sekali. Tapi kalau kita menyimak perjalanan para blogger di negeri lain, launching blog bisa dijadikan pemicu start awal yang bagus bagi sebuah blog. Harapannya, dengan di-launching banyak orang yang tahu. Sehingga blog anda langsung banyak yang mengakses.

Di samping itu, launching berguna untuk menciptakan momentum awal blogging. Tentu momentum seperti apa yang anda inginkan berkait dengan tujuan anda blogging. Kalau misalnya anda blogging for business misalnya, harapannya paling tidak produk anda semakin dikenal. Syukur-syukur sekaligus bisa langsung laku keras. Nah itulah mengapa kita perlu launching.

Kira-kira apa saja yang perlu diperhatikan sebelum launching blog?

1. Perencanaan. Perencanaan meliputi kesiapan teknis dan non-teknis blog anda. Non teknis misalnya tujuan anda blogging untuk apa, lingkup bahasan blog anda apa saja, target pembaca blog anda siapa dan lainnya. Sedang kesiapan teknis seperti tak adanya gangguan untuk blog anda, pemilihan nama blog yang tepat, dan lainnya.
2. Content. Content adalah nyawa blog anda. Pengunjung datang karena ingin membaca isi blog anda. Kalau anda bisa membuat content blog yang menghisap dan membuat ketagihan, pengunjung akan berkali-kali datang ke blog anda. Tentukan juga jadwal posting yang jelas. Misalnya setiap 2-3 hari sekali. Atau kalau merasa terlalu berat, bisa dimulai dengan setiap minggu sekali.
3. Desain. Desain blog yang menarik berperan juga untuk kesuksesan blog anda. Tampilan blog selayaknya juga menggambarkan konsep blog anda. Kalau memang ingin membuat blog yang dibuat gaul, serius, atau kesan apapun yang ingin anda sampaikan, sampaikan itu juga lewat desain blog anda.
4. Link. Posting-posting awal anda selayaknya memiliki link internal dan eksternal. Link internal maksudnya yang mengarah ke dalam blog anda sendiri, sedang link eksternal mengarah ke blog lain. Saat membuat link, perhatikan juga anchor teks-nya. Isi dengan target kata kunci anda. Contoh: Rumusan Rahasia Blogging.
5. Promosi. Yang termudah misalnya dengan meletakkan alamat blog anda di setiap signature email. Jadi setelah nama anda, cantumkan alamat blog anda. Jadi setiap anda berkirim email, secara tak langsung ikut mempromosikan blog anda. Untuk tahap awal, anda bisa kirim email ke orang-orang yang anda kenal. Mintalah mereka untuk berkunjung ke blog anda, serta jangan lupa mintalah tanggapan mereka.
6. Iklan. Jika memang ada anggaran beriklan, boleh saja anda beriklan. Namun jika tak ada, hal ini bisa anda abaikan. Cukup berkonsentrasi sajalah pada jalur promosi gratis.

Yang penting dipahami mengelola blog itu membutuhkan kesabaran. Terutama saat awal-awal blogging. Satu sampai tiga bulan pertama dibutuhkan kesabaran ekstra. Aliran traffic biasanya masih seret. Karena itu jangan berharap berlebihan blog anda bisa mengalirkan penghasilan besar di saat-saat awal.

Yang penting saat awal adalah meneguhkan pondasi blogging anda. Yaitu bagaimana anda menyajikan konten berkualitas sesuai jadwal yang ditetapkan dan memperkokoh positioning blog anda. Tentang positioning ini coba di baca di blog Mas Arief.

Ada satu langkah lagi yang bisa mengurangi mampetnya aliran traffic yaitu dengan bergabung dengan perkumpulan blog. Dengan begitu, minimal blog anda memiliki rekan-rekan blogger yang siap mengunjungi anda. Dengan begitu perlahan traffic dan brand blog anda akan terangkat.

Salam ACTION!

By Joko Susilo

Anda HAMIL?! Pastinya Anda mengharapkan ucapan selamat dari rekan dan teman kantor, bahkan boss atau atasan Anda!

Ternyata sulit mengatakan diri kita hamil, banyak keraguan dalam hati. Apa dan bagaimana caranya?

Berikut beberapa hal yang perlu kita ketahui sebelum kita sampaikan kepada atasan kita;

1. Sudahkah Anda mempelajari hak dan kewajiban Anda sebagai karyawan?
Ada baiknya Anda pelajari lebih detail mengenai peraturan perusahaan terutama tentang hal-hal yang mengatur kesehatan atau yang berhubungan dengan Cuti Hamil atau Melahirkan.
Juga baca kembali kontrak Anda mengenai hak dan kewajiban Anda sebagai karyawan, atau Anda dapat menanyakan kepada bagian personalia atau HRD sehubungan dengan hal tersebut.
Cari tahu secara lebih spesifik mengenai cuti Anda, apakah dibayar atau tidak dibayar dalam perhitungan gaji bulanan.
Bertanya kepada karyawan lain yang sudah pernah mengambil masa cuti hamil atau melahirkan, masukan mereka mungkin dapat berguna secara teori ataupun pengalaman pribadi mereka. Perlu diingat bahwa cuti hamil atau melahirkan bagi pria dan wanita yang berkeluarga kemungkinan ada perbedaan.

2. Bicarakan dengan dokter Anda
Ini akan sangat berguna dalam merencanakan waktu cuti yang tepat. Banyak orang membuat keputusan setelah melewati 3 semester pertama masa kehamilan baru kemudian memberitahukan orang lain. Dokter Anda akan memberikan masukan mengenai berapa lama Anda harus mengambil cuti setelah melahirkan berdasarkan hasil analisa kesehatan Anda.

3. Rencanakan dengan baik waktu Cuti hamil atau melahirkan yang akan diambil
Sangat sulit membayangkan kehidupan baru dengan adanya bayi yang baru lahir. Kebanyakan orang membayangkan rutinitas kehidupan dan bekerja mereka akan sama saja seperti sebelumnya, walaupun sudah mempunyai bayi. Tapi kenyataannya mereka akan mengalami perubahan kehidupan dengan menjadi orangtua. Sambil mempersiapkan untuk bicara dengan atasan Anda mengenai kehamilan Anda, dan apa dan bagaimana akan mempengaruhi pekerjaan Anda, juga penting untuk mempersiapkan diri dengan berbagai hal yang kemungkinan terjadi. Dengan persiapan yang maksimal memungkinkan Anda mengajukan keinginan Anda sejelas mungkin sehingga dapat memberikan Anda ataupun atasan suatu kerangka yang fleksibel dalam merencanakan berdasarkan kemampuan bekerja anda. Misalnya Anda dapat merencanakan kembali bekerja setelah 3 bulan atau sebelum 3 bulan, atau dengan kemungkinan lainnya.

4. Analisa keuangan Anda
Berikan beberapa rencana dengan alternatif pilihan sebanyak mungkin bagi diri Anda, ini sangat berguna dalam hal pengaturan keuangan Anda, baik penghasilan, anggaran belanja dan pengeluaran. Bayangkan akan pengaturan gaya hidup Anda dengan ada atau tanpa adanya penghasilan dalam beberapa bulan atau beberapa tahun ke depan. Pertimbangkan juga beberapa hal seperti berkurangnya gaji dan adanya waktu luang yang lebih banyak di rumah atau dengan bekerja paruh waktu.

5. Atur waktu yang terbaik untuk bicara dengan atasan Anda
Setelah mengetahui tentang peraturan perusahaan Anda dan memutuskan berapa lama untuk ambil waktu cuti hamil atau melahirkan, maka buat janji bicara dengan atasan Anda.
Itupun tergantung bagaimana hubungan baik Anda dengan atasan Anda dan peraturan perusahaan yang ada. Apabila Anda menemukan kesulitan ada baiknya Anda membuat surat dibandingkan berhadapan langsung dengan beliau.

Tapi alangkah baiknya bila anda membicarakannya langsung, dimana Anda dapat mendiskusikan mengenai pekerjaan Anda saat ini, bahkan ada beberapa atasan yang memberikan kemudahan untuk cuti hamil atau melahirkan kepada karyawannya dengan adanya komitmen terhadap pekerjaannya.

Produk CNI yang bisa membantu mengatasi ibu hamil yaitu:
• CNI HealthPack 3 in One 2X1 sachet/hari (membantu memenuhi nutrisi seimbang)

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas, Harga Menengah Bawah”

Para ayah sekarang ini cenderung ingin terlibat dalam perawatan dan pengasuhan anak. Ayah masa kini ingin bermain petak umpet, main senapan air, meniup gelembung sabun bersama anak-anaknya. Ayah zaman sekarang banyak yang tak merasa gengsi ‘turun’ ke dapur, membantu mencuci atau menyetrika pakaian, ataupun berbelanja keperluan rumah tangga. Tentu ini berita bagus bagi kaum perempuan.

Masalahnya, sejauh mana keterlibatan itu didefinisikan? Belum tentu para ayah mendefinisikan ‘keterlibatan’ sama seperti yang diinginkan oleh kaum ibu. Kebanyakan, para ayah memosisikan diri sebagai ‘asisten’ ibu, bukannya inisiator. Lama-lama capai juga kan kalau harus terus minta tolong?! Sesekali (atau sering kali?) Anda pun ingin ia yang berinisiatif menangani si kecil atau pekerjaan rumah tangga tanpa diminta. Lalu, bagaimana caranya agar para ayah lebih berperan aktif? Anda memang tak bisa mengharapkan ia mendadak berubah. Tapi, setidaknya ada trik-trik yang bisa Anda lakukan untuk membuatnya lebih aktif dan – siapa tahu – bergeser dari sekadar asisten menjadi insiator.

Libatkan sang calon ayah selama kehamilan. Melibatkan di sini bukan sekadar mengantarkan Anda ke dokter untuk check-up bulanan atau memintanya memenuhi selera ngidam Anda. Meski calon bayi bertumbuh dalam tubuh Anda, ingatlah bahwa ia bukan ‘milik’ Anda seorang. Beri pasangan Anda kesempatan lebih besar untuk ‘menikmati’ kehamilan ini. Dan, ada banyak cara untuk itu. Misalnya, ajak ia untuk mengetahui lebih dalam tentang perkembangan janin dalam rahim. Kalau pasangan Anda bukan tipe orang yang gemar membaca, tak perlu kecil hati. Untuk sementara, Andalah yang mesti rajin memberinya informasi seputar kehamilan. Tak perlu meluangkan waktu khusus untuk itu, Anda bisa melakukannya sewaktu bersantai berdua atau di mobil sepanjang perjalanan berangkat-pulang kantor. Anda bisa memulainya dengan, “Yang, tahu ngga...janin di dalam rahim pun udah bisa tersenyum lho. Ada gambarnya di buku yang aku beli kemarin...” Sembari, di rumah Anda tetap menaruh majalah atau referensi lain yang Anda punya di tempat-tempat yang selalu terlihat olehnya.

Bagilah kesenangan mempersiapkan kehadiran si kecil bersama pasangan. Apabila ia punya ide seputar pengaturan kamar bayi, sambut ide tersebut. Atau, kalau ia berinisiatif membeli perlengkapan bayi, tunjukkan apresiasi Anda (meskipun mungkin Anda kurang sreg dengan model atau pilihan coraknya). Jangan biarkan hal-hal yang tidak prinsip, seperti pilihan model boks bayi atau warna dinding kamar bayi, menjadi sumber perdebatan yang malah bisa mengurangi kesenangan dan kedekatan Anda berdua. Kompromikan ide dan selera Anda dan pasangan. Jika Anda punya rutinitas mengoleskan losion atau baby oil pada perut sebelum tidur, mintalah pasangan Anda yang melakukannya. Kegiatan simpel ini bisa membuat sang calon ayah merasa lebih dekat dengan calon bayinya karena ia dapat merasakan langsung pergerakan janin. Sebagai bonusnya, hal ini juga dapat meningkatkan kemesraan Anda berdua.

Beri ayah kebebasan dalam merawat si kecil. Kita ingin ayah ikut aktif mengurus si kecil, tapi –tanpa sadar dan lebih menjadi semacam refleks– kita ‘mengritik’ gayanya dalam menangani bayi. “Jangan seperti itu membedongnya...”, “Diaper-nya kurang kencang nih...”, “Si Dede ngga suka digendong seperti itu...”, “Pakai baju yang ini aja, jangan yang itu...”, masih banyak kritik-krtitik kecil yang kita lontarkan. Maksud kita sih baik, ingin menunjukkan cara yang benar. Tapi pesan yang diterima para ayah bukan seperti itu. Sangat mungkin mereka berpikir, kita tidak mempercayai kemampuan mereka dalam merawat bayi. Mereka menjadi kurang pede dan berpikir: yah..., buat apa repot-repot, toh yang saya lakukan juga dianggap salah.... Suka atau tidak suka, harus kita akui bahwa standar ganda yang kita munculkan itu ikut berperan membuat para ayah cenderung memilih terima bersih saja.

Sebaiknya jangan tuntut ayah untuk mengikuti setiap detail perawatan bayi seperti yang Anda lakukan. Berilah ia kesempatan untuk mengembangkan gayanya sendiri. Yang penting nyaman bagi sang ayah ketika melakukannya, nyaman dan aman pula bagi si kecil. Tentu saja butuh waktu bagi keduanya (ayah dan si kecil) untuk mendapatkan ritme yang pas. Sama halnya seperti menyusui. Baik Anda maupun si kecil sama-sama belajar saling menyesuaikan diri. Lagipula, menjadi orang tua adalah proses belajar seumur hidup.

Duduk dan bicarakan bersama. Kedengarannya memang klise dan ‘by the book’ sekali. Tapi jangan pesimis dulu sebelumnya mencobanya. Kenyataannya, kehadiran bayi memang mengubah hidup Anda berdua. Membicarakan yang mengganjal di hati masing-masing akan memudahkan Anda berdua melalui fase baru dalam kehidupan pribadi maupun perkawinan Anda. Utarakan apa yang Anda harapkan dari pasangan, dan dorong ia untuk melakukan hal yang sama. Anda juga bisa menanyakan jenis tugas apa dalam perawatan bayi yang paling ia sukai dan paling tak ia sukai. Catatlah kalau perlu, dan jadian catatan itu sebagai kesepakatan tertulis.

Banyak ayah yang tak tahan kalau harus membersihkan BAB bayi. Ketimbang tugas yang satu ini, mereka lebih memilih mengerjakan tugas lain yang lebih berat. Walaupun mungkin menurut Anda kejijikannya terhadap ‘bagian’ dari darah dagingnya sendiri itu kurang masuk akal, tak usah memaksa. Berilah alternatif tugas yang lain, sambil tetap dengan manis membujuk ayah untuk mau melakukannya di lain waktu. Sesekali, perlu juga Anda melatihnya. Saat mendekati jadwal BAB-nya, titipkan si kecil dalam pengawasan sang ayah. Sibukkan diri Anda dengan hal lain (belanja ke supermarket, misalnya) sehingga ketika bayi buang air, mau tak mau ayah harus membersihkannya.

Berangkat dari ketiga trik tersebut, Anda bisa berimprovisasi sendiri. Pendeknya, kalau Anda berharap pasangan punya inisiatif lebih, Anda juga harus memberinya kepercayaan lebih. Semakin ayah percaya diri, semakin bersemangat pula ia melibatkan diri. Gaya pengasuhan ayah memang berbeda dari ibu. Tapi justru perbedaan gaya ini akan memperkaya psikologis si kecil. Penelitian membuktikan bahwa peran aktif ayah –yang notabene berbeda dari ibu– berpengaruh sangat positif terhadap perkembangan emosi anak.

Sumber: Terinspirasi dari Memahami Tangisan Bayi oleh Sheila Kitzinger, 2008, Esensi–Erlangga Group, Jakarta

Produk CNI yang bisa membantu untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak yaitu:
• Vitasigi-F vitamin si buah hati 3X1 tab/hari
• Phytolite 1X1 tab/hari

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas Harga Menengah Bawah”

Peneliti mempresentasikan penelitian terbarunya tentang hubungan antara nutrisi ibu hamil dan stress dengan terjadinya asma pada anak, dalam pertemuan tahunan American Academy of Allergy, Asthma and Immunology di Miami awal Maret 2006 kemarin.

Hasil temuannya menjelaskan bahwa ibu yang sedang hamil bila rutin mengkonsumsi vitamin D akan menekan risiko timbulnya asma pada anak yang dikandungnya. Kekurangan vitamin D dapat menimbulkan gejala asma, bahkan diduga akan meningkat dua kali lipat dibandingkan mereka yang tidak mengalami defisiensi vitamin D, dikatakan Dr. Carlos Camargo, peneliti senior dan seorang profesor dibidang medicine dan epidemiology, pada Harvard Medical school, Boston. Camargo dan timnya memantau pasangan ibu dan anak selama lebih dari tiga tahun.

Pada saat anak berusia 2 tahun, akan tampak jelas hubungan antara tingginya asupan vitamin D saat ibu tersebut hamil dengan rendahnya risiko terjadinya wheezing dan asma pada anak, ia mengatakan dalam presentasinya. Hasil penelitian sebelumnya menyebutkan, bahwa defisiensi vitamin D memiliki dampak bagi perkembangan sistem imun janin. Camargo mengatakan, sumber vitamin D dapat diperoleh dari kebiasan makan seperti mengkonsumsi susu, ikan dan berbagai suplemen.

Para ahli dari Kanada mendapatkan bahwa wanita hamil yang menderita asma tampaknya akan lebih besar memperoleh bayi yang lahir prematur dan berat badan bayi rendah (BBLR). Selain itu dalam surveynya terhadap 13.980 anak yang lahir di Manitoba didapatkan ibu yang menderita asma, rata-tara sebanyak 2,78 kali lebih tinggi memiliki bayi yang lahir kurang dari 28 minggu usia gestasi dan 3,04 kali lebih tinggi memiliki bayi yang lahir kurang dari 32 minggu usia gestasi bila dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak menderita asma.

Kelompok peneliti lain dari Universitas yang sama menemukan bahwa anak yang laihr dari ibu yang menderita stres ( depresi atau anxietas) mengalami 1,3 kali lebih banyak menderita asma. Risikonya akan menjadi lebih tinggi lagi bila ibu mengalami stres yang berulang-ulang, dikatakan Anita Kozyrskyj, pemimpin peneliti dan profesor dibidang farmasi.

Produk CNI yang bisa membantu meningkatkan kesehatan ibu hamil, yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• CNI Marine Organic Calcium 3X1 tab/hari (diminum setelah makan)

Untuk pemesanan PRODUK CNI segera hubungi: ANDY SUBANDONO Telp. 031-70520708, HP. 081 5506 4444

Pengalaman mempunyai kelebihan asam urat dalam darah tidaklah menyenangkan. Selain mengganggu kegiatan sehari-hari, persendian, terutama pergelangan kaki, pinggang, atau lutut, terasa seperti ditusuk jarum. Mengurangi rasa nyeri itu bukanlah pekerjaan gampang. Dengan pijat pada bagian persendian dua kali sebulan pun belum tentu menolong.

Bagi orang yang berusia 40 tahun ke atas, kelebihan asam urat menjadi problem cukup serius. Kelebihannya dalam darah akan menyebabkan pengkristalan pada persendian dan pembuluh kapiler darah, terutama yang dekat dengan persendian. Akibatnya, apabila persendian digerakkan akan terjadi gesekan kristal-kristal tersebut sehingga menimbulkan rasa nyeri. Demikian juga bila kristal-kristal mengendap di pembuluh kapiler darah. Bila kita bergerak, kristal-kristal asam urat akan tertekan ke dinding pembuluh darah kapiler, sehingga ujung kristal yang runcing menusuk dinding pembuluh darah kapiler. Akibatnya timbul rasa nyeri.

Penumpukan kristal asam urat yang kronis pada persendian menyebabkan cairan getah bening yang berfungsi sebagai pelincir (lubricant) tidak berfungsi. Akibatnya persendian tidak dapat digerakkan. Ini sering terjadi pada manula lantaran kelebihan asam urat yang tidak dihiraukan.

Akibat gangguan metabolisme
Asam urat (uric acid), dalam The Merck Index, an Encyclopedia of Chemicals and Drugs, edisi ke-9, dinyatakan sebagai suatu senyawa alkaloida turunan purin (xanthine). Senyawa, yang ditemukan pertama kali oleh Scheele pada tahun 1776, ini merupakan produk akhir dari metabolisme nitrogen pada burung dan hewan melata. Ia bisa ditemukan pada hasil ekskresi kedua jenis hewan tersebut dan pada urin hewan pemakan daging.

Asam urat merupakan kristal putih, tidak berbau dan berasa, mengalami dekomposisi dengan pemanasan menjadi asam sianida (HCN), sangat sukar larut dalam air, larut dalam gliserin dan alkali.

Menurut Mathews (1991) dalam bukunya Biochemistry, asam urat dihasilkan oleh setiap makhluk hidup akibat proses metabolisme utama yaitu, suatu proses kimia dalam inti sel yang berfungsi menunjang kelangsungan hidup. Proses dimulai dari makanan berupa karbohidrat, protein, dan selulosa (serat) melalui suatu jalur proses kimia yaitu siklus KREBS yang akan menghasilkan tenaga (energi) dan bahan-bahan kimia yang dibutuhkan tubuh. Bila terjadi penyimpangan dalam proses ini, terutama terjadi pada orang berusia 40 tahun keatas atau manula, maka asam uarat akan menumpuk.

Selain yang terjadi secara alami, asam urat dalam darah juga dapat meningkat disebabkan faktor dari luar terutama dari makanan dan minuman yang dapat merangsang pembentukan asam urat. Jenis makanan yang dapat merangsang pembentukan asam urat adalah makanan yang mempunyai kadar karbohidrat dan protein tinggi macam kacang-kacangan, kerupuk emping atau mlinjo, daging (terutama jeroan), ikan dan coklat (mengandung teobromina suatu alkaloida turunan purin). Minuman yang mengandung kafeina seperti, kopi, teh, dan cola juga akan menyebabkan peningkatan asam urat, karena kopi, teh dan kola mengandung alkaloida turunan purin (ksantin). Kalau dalam darah kadar alkaloida ini cukup tinggi, maka dengan adanya enzim ksantin oksidase akan terbentuk asam urat.

Menghambat kerja enzim
Penanggulangan atau pencegahan secara medik terhadap rasa nyeri pada persendian atau rematik ini belum begitu banyak dilakukan, karena tidak ada obat-obatan yang dapat mengurangi kadar asam urat yang berlebihan dalam darah. Secara medik diusahakan untuk mengurangi rasa nyerinya dengan pemberian obat analgetika (penghilangkan rasa sakit atau nyeri) atau memberikan analgesika (obat gosok) untuk mengurangi sakit pada bagian yang nyeri. Kadang-kadang diberikan diuretik untuk memperbanyak keluarnya cairan dalam tubuh dengan harapan sebagian asam urat tersebut akan keluar bersama cairan tersebut. Tetapi cara terakhir tidak banyak membantu. Walaupun demikian, berdasarkan penelitian telah ditemukan senyawa-senyawa kimia yang dapat menekan terjadinya asam urat dalam tubuh.

Menurut Paul Cos dan kawan-kawan dari Department of Pharmaceutical Sciences, University of Antwerp, Belgia, beberapa senyawa flavonoida bersifat antioksidan yang dapat menghambat kerja ensim ksantin oksidase dan reaksi superoksida, sehingga pembentukan asam urat jadi terhambat atau berkurang. Berdasarkan mekanisme diatas, beberapa tumbuhan obat asli Indonesia (OAI), berdasarkan kandungan kimianya, mempunyai indikasi untuk mengatasi asam urat tersebut. Tumbuhan OAI itu mempunyai kandungan senyawa flavonoida yang cukup tinggi, aman digunakan serta mudah diperoleh untuk pencegahan pembentukan asam urat dalam tubuh. Dari sekian banyak tumbuhan yang mengandung senyawa flavonoida tadi, yang cukup dikenal adalah tempuyung (Sonchus arvensis), meniran (Phyllanthus niruri atau P.amarus).

Tempuyung termasuk tumbuhan OAI dari familia Asteraceae (Aster-asteran). Ia merupakan tumbuhan herba menahun, tegak, mengandung getah, dan mempunyai akar tunggang yang kuat (Rusdeyti, 1985). Tumbuhan ini hidup liar di Jawa, di daerah yang banyak hujan pada ketinggian 50 - 1.650 m dpl. Tumbuh di tempat terbuka atau sedikit terlindung di tempat yang bertebing, di pematang, di pinggir saluran air (Heyne, 1987).

Daun tempuyung di Indonesia digunakan sebagai obat untuk “menghancurkan” batu ginjal (Dr. Sardjito). Kelarutan batu ginjal oleh tempuyung diduga melalui efek diuretiknya. Selain itu, tempuyung juga digunakan sebagai obat memar akibat benturan dengan cara menempelkannya pada bagian yang bengkak, menghilangkan rasa lesu, dan rasa pegal-pegal (Rusdeyti, 1985). Di Cina daun tempuyung digunakan sebagai obat dan insektisida.

Kandungan kimia yang terdapat di dalam daun tempuyung adalah ion-ion mineral antara lain, silika, kalium, magnesium, natrium, dan senyawa organik macam flavonoid (kaempferol, luteolin-7-O-glukosida dan apigenin-7-O-glukosida), kumarin (skepoletin), taraksasterol, inositol, serta asam fenolat (sinamat, kumarat dan vanilat). Dilaporkan, kandungan flavonoid total di dalam daun tempuyung 0,1044 %. Dari penelitian yang saya lakukan, diketahui akar tempuyung mengandung senyawa flavonid total kira-kira 0,5 % dan flavonoid yang terbesar adalah apigenin-7-O-glukosida. Menurut Paul Cos, flavonoid apigenin-7-O-glukosida adalah salah satu golongan flavonoid yang mempunyai potensi cukup baik untuk menghambat kerja enzim ksantin oksidase dan superoksidase.

Pemanfaatan tumpuyung untuk pengobatan kelebihan asam urat asam dan batu ginjal memerlukan daun tempuyung (6,25 gr), akar tempuyung (6,25 gr), jahe merah (25,00 gr), cengkeh (0,25 gr), kulit manis (0,25 gr), pengawet Na.Benzoat (0,50 gr), dan gula merah secukupnya. Cara pembuatannya, daun dan akar tempuyung segar dibersihkan dari tanah atau kotoran. Kedua bahan tsb. direbus dengan air 500 ml bersama bahan-bahan lainnya, biarkan mendidih sampai volume menjadi 250 ml. Setelah dingin baru ditambahkan pengawet Na.Benzoat, lalu disaring dengan saringan teh atau kain kassa kedalam botol. Apabila disimpan dalam lemari pendingin, obat alami ini bisa tahan selama 6 bulan.

Bagi penderita kelebihan asam urat dan batu ginjal, obat ini diminum 2x sehari, pagi dan malam hari, masing-masing 20 ml. Sedangkan untuk pencegahan cukup 1x sehari. Dianjurkan untuk meminum air yang banyak. Untuk penderita, penyembuhannya memerlukan waktu lebih kurang 1 bulan dan bagi penderita yang telah lama, memerlukan waktu agak lama. Penderita kegagalan fungsi ginjal yang parah (akut) dilarang meminum ramuan ini.

Terlarang bagi ibu hamil
Meniran merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sering digunakan oleh masyarakat untuk obat. Menurut Heyne (1987) tumbuhan ini di daerah Jawa disebut “meniran” lantaran bentuk buahnya seperti menir (butiran beras). Tumbuhan ini merupakan terna semusim, tumbuh liar di hutan, di ladang, semak-semak, sepanjang jalan, pinggir sungai, pinggir pantai, tanah berumput, gembur atau berbatuan pada dataran rendah sampai pada ketinggian 1.000 dpl.

Meniran dilaporkan mengandung senyawa-senyawa kimia golongan lignan antara lain, filantin, hipofilantin, niranin, nirtetralin dan fitetralin. Beberapa senyawa lignan baru juga telah diisolasi dari Phyllanthus niruri yaitu, seco-4-hidroksilintetralin, seco-isoarisiresinol trimetil eter, hidroksinirantin, dibenzilbutirolakton, nirfilin, neolignan (filnirurin). Akar dan daun Phyllanthus niruri mengandung suatu senyawa pahit dan beracun yang digunakan sebagai racun ikan. Senyawa tersebut diduga merupakan suatu alkaloida. Setelah diidentifikasi ternyata senyawa alkaloida tersebut merupakan senyawa alkaloida baru yaitu, 4-metoksi-norsekurinin dan ent-norsekurinin. Dilaporkan, akar dan daun Phyllanthus niruri kaya senyawa flavonoid, antara lain, quercetin, qeurcetrin, isoquercetrin, astragalin dan rutin (Nara, 1977). Di samping itu, dilaporkan pula beberapa glikosida flavonoid dan senyawa flavonon baru. Dari minyak bijinya telah diidentifikasi beberapa asam lamak yaitu, asam ricinoleat, asam linoleat, dan asam linolenat. Disamping itu juga mengadung saponin, kalium, damar dan zat samak.

Karena meniran mempunyai kandungan utama senyawa golongan flavonoid dan glikosida flavonoid, beberapa senyawa flavonoid tersebut memberikan efek menghambat terhadap kerja enzim ksantin oksidase dan superoksidase.

Untuk memanfaatkan meniran dalam pengobatan atau mengurangi kelebihan asam urat dan batu ginjal diperlukan meniran (daun, tangkai, akar) sebanyak (2,50 gr), jahe merah (25,00 gr), cengkeh (0,25 gr), kulit manis (0,25 gr), pengawet Na.Benzoat (0,50 gr), dan gula merah secukupnya. Cara pembuatan dan aturan pakai sama dengan pembuatan obat dari tempuyung.

Namun obat kelebihan asam urat berbahan meniran ini terlarang bagi penderita kegagalan fungsi ginjal yang akut. Juga terlarang, pemakaian obat ini untuk jangka lama, karena dapat mengakibatkan kerusakan ginjal dan impotensia. Wanita hamil sebaiknya juga tidak mengkonsumsi obat ini karena meniran dapat menggugurkan kandungan (aborfacieni).

Dalam proses pengobatan atau pencegahan kelebihan asam urat yang menggunakan tempuyung atau meniran, pemeran utamanya adalah senyawa-senyawa glikosida flavonoid dan flavonoid bebas yang terdapat di dalam kedua bahan tumbuhan tersebut.

Keduanya dapat menghambat kerja enzim ksantin oksidase sehingga asam urat tidak terbentuk di dalam tubuh dan senyawa flavonoid akan berikatan dengan kalsium dari batu ginjal membentuk senyawa komplek chelat yang mudah larut. Selain mengandung senyawa flavonoid kedua bahan tumbuhan ini juga kaya akan kandungan ion-ion natrium dan kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan elektrolit pada ginjal. Ion-ion ini juga akan berikatan dengan asam urat membentuk senyawa garam yang mudah larut dalam air, sehingga asam urat yang telah mengkristal di dalam darah dan ginjal akan terlarut secara perlahan-lahan. Adanya ion kalium didalam kedua tumbuhan ini akan menimbulkan efek diuretik (melancarkan urin) pada si pemakainya. Proses pembuangan asam urat atau batu ginjal pun menjadi lebih cepat.

Sedangkan bahan-bahan yang lainnya mengandung minyak atsiri seperti, jahe, cengkeh dan kulit manis. Selain berfungsi sebagai pewangi dan penyedap rasa, senyawa itu juga berfungsi sebagai pelindung hati (hepaprotektor) dari bahan-bahan toksin yang dapat menimbulkan kerusakan pada hati. (Dr. Chairul, Apt. Msc., peneliti fitokimia dan tumbuhan obat asli Indonesia di Puslitbang Biologi, LIPI, Bogor)

Informasi lebih jauh di antaranya dapat diperoleh dalam kepustakaan berikut:
Cos, P. et.al. (1998), Structure-Activity relationship and classification of flavonoids as inhibitors of xanthin oxidase and superoxide scavengers, J.Nat.Prod. 61; 71-76.
Heyne, K. (1987), Tumbuhan Berguna Indonesia, Jilid II, Yayasan Sarana Wana Jakarta.
Mathews, C.K. and van Holde, K.E. (1990), Biochemistry, The Benyamin/Cummings Publishing, California USA. 751-753.
Windholz, M. et.al (1976), The Merck Index, An Encyclopedia of Chemicals and Drugs, Ninth Edition, Merck & Co., Inc. USA.

Produk CNI yang bisa membantu mengatasinya yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• Phyto Gold 2X1 tab/hari

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas, Harga Menengah Bawah”

Asam urat sudah dikenal sejak 2.000 tahun yang lalu dan menjadi salah satu penyakit tertua yang dikenal manusia. Dulu, penyakit ini juga disebut “penyakit para raja” karena penyakit ini diasosiasikan dengan kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang enak-enak. Kini, asam urat bisa menimpa siapa saja, terutama para penggemar makanan enak.

Gangguan asam urat ditandai dengan suatu serangan tiba-tiba di aderah persendian. Saat bangun tidur, misalnya, ibu jari kaki dan pergelangan kaki Anda terasa terbakar, sakit dan membengkak. Bahkan selimut yang Anda gunakan terasa seperti batu yang membebani kaki Anda. Seperti itulah gejala asam urat atau arthritis gout. Gangguan asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam darah, yang menyebabkan terjadinya penumpukan kristal di daerah persendian sehingga menimbulkan rasa sakit. Selain rasa sakit di persendian, asam urat juga menyerang ibu jari kaki, dapat membentuk tofi atau endapan natrium urat dalam jaringan di bawah kulit, atau bahkan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Jika tidak diatasi gangguan asam urat ini sangat mengganggu aktivitas Anda. Selain denga mengonsumsi obat-obatan, pengaturan pola makanan dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi masalah asam urat. Menu makanan diatur sedemikian rupa agar lebih banyak makanan dengan kandungan nukleotida purin yang rendah.

Diet bagi penderita asam urat
Diet bagi para penderita gangguan asam urat mempunyai syarat-syarat sebagai berikut:

Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus melakukan diet bebas purin. Namun karena hampir semua bahan makanan sumber protein mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).

Kalori sesuai dengan kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan, berat badannya harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori. Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya keton bodies yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin.

Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui uirn. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari. Karbohidrat sederhana jenis fruktosaa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Rendah protein
Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi, misalnya hati, ginjal, otak, paru, dan limpa. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari. Sumber protein yang disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu, keju dan telur.

Rendah lemak
Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori.

Tinggi cairan
Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Karena itu, Anda disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Selain dari minuman, cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, dan jambu air. Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi.

Tanpa alkohol
Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengkonsumsi alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi alkohol. Hal ini adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.

SUMBER: jawaban.com

Produk CNI yang bisa membantu mengatasinya yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• Phyto Gold 2X1 tab/hari

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas, Harga Menengah Bawah”

Di masyarakat kini beredar mitos bahwa ngilu sendi berarti asam urat. Pengertian ini perlu diluruskan karena tidak semua keluhan dari nyeri sendi disebabkan oleh asam urat. Pengertian yang salah ini diperparah oleh iklan jamu/obat tradisional.

Penyakit rematik banyak jenisnya. Tidak semua keluhan nyeri sendi atau sendi yang bengkak itu berarti asam urat. Untuk memastikannya perlu pemeriksaan laboratorium.

Sebenarnya yang dimaksud dengan asam urat adalah asam yang berbentuk kristal-kristal yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin (bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel-sel tubuh. Secara alamiah, purin terdapat dalam tubuh kita dan dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jeroan, ikan sarden).

Jadi asam urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya tidak boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15 persen.

Sayangnya, fakta ini masih belum diketahui secara luas oleh masyarakat. Akibatnya banyak orang suka menyamaratakan semua makanan. Orang menyantap apa saja yang dia inginkan, tanpa mempertimbangkan kandungan di dalamnya. Makanan sumber dari produk hewani biasanya mengandung purin sangat tinggi. Produk makanan mengandung purin tinggi kurang baik bagi orang-orang tertentu, yang punya bakat mengalami gangguan asam urat. Jika mengonsumsi makanan ini tanpa perhitungan, jumlah purin dalam tubuhnya dapat melewati ambang batas normal.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang diketahui bisa meningkatkan kadar asam urat adalah alkohol, ikan hearing, telur, dan jeroan. Ikan hearing atau sejenisnya (sarden), dan jeroan merupakan sumber senyawa sangat potensial. Yang tergolong jeroan bukan saja usus melainkan semua bagian lain yang terdapat dalam perut hewan –seperti hati, jantung, babat, dan limfa.

KONSUMSI jeroan memperberat kerja enzim hipoksantin untuk mengolah purin. Akibatnya banyak sisa asam urat di dalam darahnya, yang berbentuk butiran dan mengumpul di sekitar sendi sehingga menimbulkan rasa sangat sakit. Jeroan memang merupakan salah satu hidangan menggiurkan, di antaranya soto babat, sambal hati, sate jantung, dan kerupuk limfa. Tetapi salah satu dampaknya, jika tubuh kelebihan senyawa purin maka si empunya diri mengalami sakit pada persendian.

Penyebab
Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder.
Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui (idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.

Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.

Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.

Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.
Penyakit radang sendi akibat peningkatan kadar asam urat darah disebut dengan artritis gout atau artritis pirai. Artritis gout yang akut disebabkan oleh reaksi radang jaringan terhadap pembentukan kristal urat. Pada sebagian besar kasus gout riwayat penyakit dan gambaran klinis bersifat khusus, sehingga kadang-kadang diagnosis dapat langsung ditegakkan.

Seseorang dikatakan menderita asam urat (gout) jika kondisinya memenuhi beberapa syarat dan biasanya perjalanan penyakitnya klasik sekali, seperti mempunyai gejala yang khas penyakit gout, mempunyai perjalanan penyakit yang khas penyakit gout, ditemukan asam urat dalam kadar tinggi dalam darahnya, dan hasil pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum.

Lebih banyak pria
Umumnya yang terserang asam urat adalah para pria, sedangkan pada perempuan persentasenya kecil dan baru muncul setelah menopause. Kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia. Pada wanita, peningkatan itu dimulai sejak masa menopause. Mengapa asam urat cenderung dialami pria? Ini karena perempuan mempunyai hormon estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Sementara pada pria, asam uratnya cenderung lebih tinggi daripada perempuan karena tidak memiliki hormon estrogen tersbut.

Jadi selama seorang perempuan mempunyai hormon estrogen, maka pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika sudah tidak mempunyai estrogen, seperti saat menopause, barulah perempuan terkena asam urat. Kalau peningkatan asam urat ini melewati ambang batas yang bisa ditolerir, persoalan akan timbul pertama pada ginjal, sendi, dan saluran kemih

Kadar Normal
Pemeriksaan asam urat di laboratorium dilakukan dengan dua cara, Enzimatik dan Teknik Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik maksimum 7 mg/dl. Sedangkan pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl. Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat melampaui standar normal itu, penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia.
Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl. Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.

Perjalanan penyakit yang klasik biasanya dimulai dengan suatu serangan atau seseorang memiliki riwayat pernah cek asam uratnya tinggi di atas 7 mg/dl, dan makin lama makin tinggi.

Jika demikian, kemungkinannya untuk menjadi penyakit gout itu makin besar. Biasanya 25% orang yang asam uratnya tinggi akan menjadi penyakit gout. Bila kadar asam urat tinggi tapi tidak ada gejala serangan sendi ini disebut stadium awal. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejalanya, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Gambaran Klinis
Artritis gout muncul sebagai serangan keradangan sendi yang timbul berulang-ulang. Gejala khas dari serangan artritis gout adalah serangan akut biasanya bersifat monoartikular (menyerang satu sendi saja) dengan gejala pembengkakan, kemerahan, nyeri hebat, panas dan gangguan gerak dari sendi yang terserang yang terjadi mendadak (akut) yang mencapai puncaknya kurang dari 24 jam. Lokasi yang paling sering pada serangan pertama adalah sendi pangkal ibu jari kaki. Hampir pada semua kasus, lokasi artritis terutama pada sendi perifer dan jarang pada sendi sentral.

Serangan yang terjadi mendadak maksudnya tiba-tiba. Karena itu bisa saja terjadi, siang hari sampai menjelang tidur tidak ada keluhan, tetapi pada tengah malam penderita mendadak terbangun karena rasa sakit yang amat sangat. Kalau serangan ini datang, penderita akan merasakan sangat kesakitan walau tubuhnya hanya terkena selimut atau bahkan hembusan angin.

Perjalanan penyakit gout sangat khas dan mempunyai 3 tahapan. Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit gout dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita terserang penyakit gout. Karena serangan pertama kali ini singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan pertama kali ini akan hilang sendiri.

Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 – 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan penyakit gout.

Tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak.

Tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Faktor Risiko
Faktor risiko yang menyebabkan orang terserang penyakit asam urat adalah pola makan, kegemukan, dan suku bangsa.
Di dunia, suku bangsa yang paling tinggi prevalensinya pada orang Maori di Australia. Prevalensi orang Maori terserang penyakit asam urat tinggi sekali, sedangkan di Indonesia prevalensi tertinggi pada penduduk pantai dan yang paling tinggi di daerah Manado-Minahasa karena kebiasaan atau pola makan ikan dan mengonsumsi alkohol.

Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine itu ikut berkurang sehingga asam uratnya tetap bertahan di dalam darah. Konsumsi ikan laut yang tinggi juga mengakibatkan asam urat. Asupan yang masuk ke tubuh juga memengaruhi kadar asam urat dalam darah. Makanan yang mengandung zat purin yang tinggi akan diubah menjadi asam urat. Purin yang tinggi terutama terdapat dalam jeroan, sea food: udang, cumi, kerang, kepiting, ikan teri.

KALAU menurut hasil pemeriksaan laboratorium kadar asam urat terlalu tinggi, kita perlu memperhatikan masalah makanan. Makanan dan minuman yang selalu dikonsumsi apakah merupakan pemicu asam urat. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.

Yang paling penting untuk diketahui adalah kalau asam urat tinggi dalam darah, tanpa kita sadari akan merusak organ-organ tubuh, terutama ginjal, karena saringannya akan tersumbat. Tersumbatnya saringan ginjal akan berdampak munculnya batu ginjal, atau akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal.

Asam urat pun merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Diduga kristal asam urat akan merusak endotel (lapisan bagian dalam pembuluh darah) koroner. Karena itu, siapapun yang kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk menurunkannya agar kerusakan tidak merembet ke organ-organ tubuh yang lain.

Penatalaksanaan
Penatalaksanaan artritis gout:
• Meredakan radang sendi (dengan obat-obatan dan istirahat sendi yang terkena).
• Pengaturan asam urat tubuh (dengan pengaturan diet dan obat-obatan).
Tujuan utama pengobatan artritis gout adalah:
• Mengobati serangan akut secara baik dan benar
• Mencegah serangan ulangan artritis gout akut
• Mencegah kelainan sendi yang berat akibat penimbunan kristal urat
• Mencegah komplikasi yang dapat terjadi akibat peningkatan asam urat pada jantung, ginjal dan pembuluh darah.
• Mencegah pembentukan batu pada saluran kemih.

Makin cepat seseorang mendapat pengobatan sejak serangan akut, makin cepat pula penyembuhannya.
Pengobatan dapat diberikan obat anti inflamasi nonsteroid (antirematik) dan obat penurun kadar asam urat (obat yang mempercepat/meningkatkan pengeluaran asam urat lewat kemih (probenecid) atau obat yang menurunkan produksi asam urat (allopurinol)).

Pengaturan diet
Selain jeroan, makanan kaya protein dan lemak merupakan sumber purin. Padahal walau tinggi kolesterol dan purin, makanan tersebut sangat berguna bagi tubuh, terutama bagi anak-anak pada usia pertumbuhan. Kolesterol penting bagi prekusor vitamin D, bahan pembentuk otak, jaringan saraf, hormon steroid, garam-garaman empendu dan membran sel.Orang yang kesehatannya baik hendaknya tidak makan berlebihan. Sedangkan bagi yang telah menderita gangguan asam urat, sebaiknya membatasi diri terhadap hal-hal yang bisa memperburuk keadaan. Misalnya, membatasi makanan tinggi purin dan memilih yang rendah purin.

Makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang banyak mengandung purin tinggi. Penggolongan makanan berdasarkan kandungan purin:
• Golongan A: Makanan yang mengandung purin tinggi (150-800 mg/100 gram makanan) adalah hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jeroan, udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging (abon, dendeng), ragi (tape), alkohol serta makanan dalam kaleng.
• Golongan B: Makanan yang mengandung purin sedang (50-150 mg/100 gram makanan) adalah ikan yang tidak termasuk golongan A, daging sapi, kerang-kerangan, kacang-kacangan kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
• Golongan C: Makanan yang mengandung purin lebih ringan (0-50 mg/100 gram makanan) adalah keju, susu, telur, sayuran lain, buah-buahan.

Pengaturan diet sebaiknya segera dilakukan bila kadar asam urat melebihi 7 mg/dl dengan tidak mengonsumsi bahan makanan golongan A dan membatasi diri untuk mengonsmsi bahan makanan golongan B. Juga membatasi diri mengonsumsi lemak serta disarankan untuk banyak minum air putih. Apabila dengan pengaturan diet masih terdapat gejala-gejala peninggian asam urat darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut.
Hal yang juga perlu diperhatikan, jangan bekerja terlalu berat, cepat tanggap dan rutin memeriksakan diri ke dokter. Karena sekali menderita, biasanya gangguan asam urat akan terus berlanjut.

Produk CNI yang bisa membantu mengatasinya yaitu:
• CNI Sun Chlorella 2X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• Phyto Gold 2X1 tab/hari

Produk CNI adalah “Produk Kualitas Menengah Atas, Harga Menengah Bawah”

SEBUAH penelitian menunjukkan, anak-anak dan remaja usia 9 hingga 15 tahun yang pada masa kecil memperoleh ASI, mempunyai tekanan darah lebih rendah dibanding mereka yang memperoleh susu formula.

Menurut Dr. Debbie A. Lawlor dari University of Bristol di Inggris yang memimpin penelitian, dampak ASI ini sangat terlihat jelas. Keuntungan yang didapat anak-anak yang memperoleh ASI pada masa kecil mereka sama besarnya dengan orang dewasa yang berolahraga atau ketika melakukan pantangan tidak mengonsumsi garam untuk menurunkan tekanan darah.

Penelitian itu dilaporkan pada The Archives of Disease in Childhood. Dikatakan, keuntungan-keuntungan lain yang didapat bila anak diberi ASI adalah menurunkan risiko terkena penyakit seperti diare, infeksi telinga, dan pneumonia.

Penemuan yang diperoleh atas dasar penelitian terhadap 2.192 anak dan remaja dari Estonia dan Denmark itu semakin memperkuat bukti bahwa ASI dapat memberikan manfaat pada tekanan darah. Anak-anak ini menjalani uji fisik dan tes darah untuk mengukur kadar kolesterol dan gula garah.

Selain obesitas, kolesterol yang tidak normal serta kadar insulin rendah, tekanan darah tinggi juga dapat mengakibatkan sebuah kondisi yang disebut sindrom metabolik, yang juga dapat menyebabkan penderitanya terkena penyakit jantung ataupun stroke.

Secara umum, tim yang dipimpin Lawlor ini menemukan, anak-anak yang dibesarkan dengan ASI mempunyai tekanan darah sistolik rendah. Faktor-faktor lain yang diukur adalah berat badan, umur, dan sejarah keluarga. Dikatakan, semakin lama anak diberi ASI, semakin besar efek yang diberikan pada tekanan darah. Hubungan di antara dua aspek ini memberikan ide bahwa sesungguhnya pemberian ASI membawa pada kondisi penurunan tekanan darah.

Produk CNI yang bisa membantu mengatasi yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• CNI Marine Organic Calcium 3X1 tab/hari (diminum setelah makan)

Untuk pemesanan PRODUK CNI segera hubungi: ANDY SUBANDONO Telp. 031-70520708, HP. 081 5506 4444

Anda mungkin memang bukan yang pertama menggeluti bisnis internet, tapi bukan mustahil justru anda yang jadi pemenang dalam bisnis ini. Betapapun sangat awal seseorang menggeluti bisnis internet, namun jika tak dibarengi kemauan yang keras dan konsistensi membaja, bisnis internet yang dilakukannya pasti tidak mudah untuk berhasil.

Bisnis internet memang sarat dengan berbagai kemudahan dan keunggulan. Namun, tetap dibutuhkan kesungguhan dan tekad yang kuat untuk menjalankannya. Sekalipun sebagian besar sistemnya bisa diatur secara otomatis, tapi sebagai pemilik bisnis kita tetap perlu untuk merawatnya dari hari ke hari. Memperhatikan perkembangannya dan memastikan target yang kita tetapkan bisa tercapai.

Nah, berikut ini saya buka 7 rahasia yang dilakukan para pemenang dalam bisnis internet. Anda pun tentu boleh mencobanya…
1. Temukan bakat anda. Anda punya bakat? Tentu, setiap orang punya bakat. Tapi tidak setiap orang bisa mengenali bakat yang dimilikinya. Agar anda kenal betul bakat apa yang anda miliki, anda bisa tanyakan pada diri anda: apa yang anda sukai. Bila anda berbakat utak-atik sepeda motor misalnya, anda bisa membuat bisnis internet tentang otomotif. Bisa berbentuk forum konsultasi atau bahkan mungkin juga menjual spare part dan accessories motor. Setelah menemukan apa bakat anda, gunakan bakat itu untuk membangun bisnis online anda. Percayalah, jika anda melakukan sesuatu yang memang anda suka, aktivitas anda akan jadi menyenangkan. Dan pastinya uang pun akan ikut mengalir. Gali, kenali, dan gunakan bakat anda untuk membuat bisnis internet anda cepat berkembang.

2. Bukalah pikiran anda. Dalam mengelola bisnis internet sangat diperlukan inspirasi. Ide sangat berharga dalam bisnis ini. Untuk mendapatkan ide mengembangkan bisnis internet anda, cobalah membaca banyak buku. Kalau anda tidak terlalu suka membaca, inspirasi juga bisa datang ketika anda mengamati sesuatu. Begitu muncul ide bagus, langsung anda gunakan. Jangan menunggu ide itu hilang karena anda terlalu lama membiarkannya.

3. Jangan setengah-setengah. Anda tahu, keraguan itu seperti belenggu. Selama masih ragu anda tidak akan bisa melakukan pekerjaan dengan baik. Karena itulah jangan bekerja setengah langkah saat merintis bisnis online rumahan. Lakukan semuanya secara total, sehingga hasil terbaik bisa anda raih. Misal, anda tengah belajar tentang mengalirkan traffic, lakukan dengan sepenuh hati. Kali lain anda belajar tentang SEO, lakukan pula dengan segenap kesungguhan.

4. Kerjakan dengan semangat. Anda pasti sepakat mengatakan pekerjaan sebagai sesuatu yang fleksibel. Maksudnya, akan terasa berat jika dijadikan beban, tapi akan menyenangkan jika dikerjakan dengan semangat. Begitupun dalam membangun bisnis online. Bangunlah bisnis itu dengan semangat. Semangat akan membuat anda optimis. Dan yakinlah, rasa optimis akan mengantarkan anda pada puncak sukses.

5. Suntikkan motivasi. Kalau anda ingin bisnis internet yang anda kelola sukses, selalu suntikkan motivasi pada diri anda. Katakan kepada orang-orang di sekitar anda tentang cita-cita anda, target anda, dan apa saja yang akan anda dapatkan dari bisnis internet. Cara ini bisa memacu motivasi anda untuk terus membangun bisnis internet.

6. Jangan berhenti di tengah jalan. Orang mengibaratkan semangat seperti ombak. Adakalanya tinggi, di lain waktu rendah. Saat semangat meninggi manfaatkan sebaik mungkin. Tapi jika melemah anda harus bertahan, jangan memutuskan untuk berhenti. Banyak orang berhenti berbisnis saat semangat mereka meredup. Kalau sudah begitu berakhirlah semuanya. Tapi jika anda bertahan, anda termasuk orang yang tangguh dan siap mereguk sukses.

7. Berpikir positif. Setiap orang, termasuk saya dan Anda, juga selalu mengidamkan hasil yang sempurna. Dalam hidup misalnya kalau anda masih muda, anda ingin masa muda yang menyenangkan sekaligus masa tua yang membahagiakan. Itu bukan hal mustahil. Berpikir positif dan yakinlah semua itu bisa terjadi pada Anda. Apa yang anda pikirkan, itulah yang akan terjadi.

Nah, sekarang anda cukup yakin untuk memulai bisnis internet kan? Sekarang saat yang tepat untuk memulai, sebelum anda menyesal nantinya. Berhentilah berangan-angan, lakukan apa yang anda inginkan mulai detik ini juga. Yakinlah, jika anda serius, bisnis internet anda akan menuai sukses.

Oleh : JOKO SUSILO
Kunjungi situsnya: FormulaBisnis.com

Kapankah aktivitas marketing dimulai? Apakah proses marketing baru dimulai hanya setelah sebuah produk siap dipasarkan?

Mungkin kebanyakan dari kita akan menjawab benar demikian. Proses marketing baru dijalankan setelah ada produk yang siap dipasarkan. Namun, dalam mata rantai marketing yang utuh, proses marketing sebenarnya harus sudah bekerja jauh sebelum produk diluncurkan. Bagaimana bisa?

Karena marketing bukan sekedar soal memasarkan produk yang sudah siap dijual. Namun marketing ikut berperan dari awal dalam menghasilkan produk berdaya jual tinggi.

Proses marketing diawali dari melihat peluang pasar, melakukan riset pasar, memilih target pasar, menyusun strategi marketing, merencanakan program marketing, lalu menyusun, meng-ACTION-kan, dan memantau hasilnya.

Pandangan awam yang menganggap proses marketing sebatas menyusun strategi marketing sampai evaluasi bisa berakibat fatal. Bukan saja berakibat tak lancarnya penjualan produk, namun bisa mengakibatkan biaya marketing yang tinggi dan tak efektif.

Biar lebih jelas, mari kita bahas secara runtut empat tahap proses marketing berikut ini:

1. Melakukan Riset Pasar. Proses marketing dimulai dari riset pasar untuk melihat seberapa besar potensi pasar, mengukur tingkat kebutuhan pasar, peluang pasar, dan ragam segmen yang tersedia. Juga mengetahui tingkat persaingan di pasar tersebut.
Sebagai contoh, sebelum meluncurkan Rumusan Rahasia Blogging, saya lihat betapa pasar blogging begitu besar. Tingkat kebutuhannya sangat tinggi. Pemilik blog masih sangat terbatas. Dan setahu saya, belum ada produk lain yang secara menyeluruh membahas secara tuntas dari A sampai Z tentang blogging. Rahasia Blogging bukan sekedar membahas tentang bagaimana membuat blog dan menghasilkan uang dari blogging. Namun lebih dari itu membuat blog sukses spektakuler.

2. Mengembangkan Strategi Marketing. Dengan memperhitungkan keunggulan anda, anda siapkan strategi positioning dan brand produk anda.

3. Menetapkan Program Marketing. Dari strategi marketing tersebut, kemudian lebih rinci ke program marketing. Apa sajakah program marketing yang anda rencanakan? Misalkan ketika baru meluncurkan produk, anda bertumpu pada SEO, PPC, dan beriklan di situs web iklan seperti iklan jitu.
Pada tahap ini, anda perlu hitung total anggaran marketing, alokasi pengeluaran di tiap program marketing yang dijalankan.

4. Evaluasi dan Perbaikan. Pada tahap terakhir ini kita lihat bagaimana hasil dari program-program marketing tersebut. Sudah sesuaikah dengan target anda? Dan dari hasilnya anda bisa rumuskan kembali program marketing apa yang perlu diperbaiki, mana yang perlu diperkuat, mana yang perlu dikurangi atau mungkin perlu ditiadakan. Dan begitu seterusnya.

Intinya selalu ukur program marketing anda. Sebab marketing merupakan proses berkelanjutan yang terus mengiringi dan menentukan keberhasilan bisnis internet anda.

Bagaimana? Anda sudah siap merancang program marketing untuk bisnis internet anda dan meng- ACTION-kannya? Ikuti keempat tahap proses marketing menyeluruh diatas agar kegiatan marketing anda lebih terencana dan terarah.

Salam ACTION!

By Joko Susilo