50 dari 80 % Perempuan yang baru melahirkan dan menjadi ibu mengalami Baby Blues.Saya pernah mengalaminya dan mungkin juga anda. Jika anda merasa depresi setelah melahirkan, kemungkinan besar anda termasuk Mama yang juga mengalami baby blues. Tidak usah takut dan merasa berkecil hati, anda tidak sendirian dan bukan berarti anda seorang ibu yang buruk. Ayo atasi perasaan tersebut jangan sampai baby blues merusak suasana hati anda Mom's.
• Be good to your self Mom. Cobalah untuk makan dan tidur yang cukup. Tidak usah merasa bersalah dengan apa yang anda rasakan. Hanya karena anda merasa tidak nyaman dan kelelahan bukan berarti anda seorang ibu yang buruk.
• Mintalah bantuan. Mintalah tolong kepada orang tua atau siapapun yang bisa membantu anda dalam mengurus sikecil dan rumah tangga. Saat awal memang saat yang sulit, lingkungan anda pasti mengerti apa yang anda hadapi.
• Cerita!cerita!cerita! Ceritakan perasaan anda dengan yang lain, pada teman, keluarga yang terpenting pada pasangan anda. Atau ikut kelompok ibu ibu untuk meminta dukungan. Anda mungkin akan terkejut betapa banyaknya Mama yang mengalami hal yang sama dengan anda.
• Jangan jauhi dunia luar. Rawat dan nikmati waktu untuk diri anda sendiri dengan berdandan, sesekali pergi kesalon untuk perawatan, pergi berbelanja, dan gunakan pakaian pakaian yang membuat anda merasa lebih cantik.
• Tidurlah ketika bayi anda tidur. Ini memang saran turun temurun, but it works! Anda pasti akan merasa letih dan kurang tidur dimalam hari dan hal tersebut memicu perasaan anda menjadi sedih dan cemas. Lawan perasaan depresi dengan tidur yang cukup. Mintalah tolong pada saudara atau keluarga untuk mengawasi bayi anda sehingga anda punya waktu tidur selama satu atau dua jam.
• Ayo jalan dengan si kecil. Simpan si kecil didalam stoller dan berjalanlah keluar komplek, bertemu dengan orang orang, menikmati udara pagi yang segar akan membantu perasaan anda menjadi cerah kembali.
• Bersantailah. Jauhi pikiran untuk mencuci saat bayi anda tertidur, pesan makanan melalui catering jika tidak sempat memasak, dan matikan telfon ketika terus berbunyi saat anda baru saja terduduk untuk istirahat atau si kecil tertidur. Lupakan tentang semua kerjaan di kantor. Saatnya untuk tenang dan santai Mom’s.
Produk CNI yang bisa membantu mengatasi yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• CNI Marine Organic Calcium 3X1 tab/hari (diminum setelah makan)
Banyak orang sudah mencoba dan membuktikan KEHEBATAN Produk ini, kini giliran Anda..!
• Be good to your self Mom. Cobalah untuk makan dan tidur yang cukup. Tidak usah merasa bersalah dengan apa yang anda rasakan. Hanya karena anda merasa tidak nyaman dan kelelahan bukan berarti anda seorang ibu yang buruk.
• Mintalah bantuan. Mintalah tolong kepada orang tua atau siapapun yang bisa membantu anda dalam mengurus sikecil dan rumah tangga. Saat awal memang saat yang sulit, lingkungan anda pasti mengerti apa yang anda hadapi.
• Cerita!cerita!cerita! Ceritakan perasaan anda dengan yang lain, pada teman, keluarga yang terpenting pada pasangan anda. Atau ikut kelompok ibu ibu untuk meminta dukungan. Anda mungkin akan terkejut betapa banyaknya Mama yang mengalami hal yang sama dengan anda.
• Jangan jauhi dunia luar. Rawat dan nikmati waktu untuk diri anda sendiri dengan berdandan, sesekali pergi kesalon untuk perawatan, pergi berbelanja, dan gunakan pakaian pakaian yang membuat anda merasa lebih cantik.
• Tidurlah ketika bayi anda tidur. Ini memang saran turun temurun, but it works! Anda pasti akan merasa letih dan kurang tidur dimalam hari dan hal tersebut memicu perasaan anda menjadi sedih dan cemas. Lawan perasaan depresi dengan tidur yang cukup. Mintalah tolong pada saudara atau keluarga untuk mengawasi bayi anda sehingga anda punya waktu tidur selama satu atau dua jam.
• Ayo jalan dengan si kecil. Simpan si kecil didalam stoller dan berjalanlah keluar komplek, bertemu dengan orang orang, menikmati udara pagi yang segar akan membantu perasaan anda menjadi cerah kembali.
• Bersantailah. Jauhi pikiran untuk mencuci saat bayi anda tertidur, pesan makanan melalui catering jika tidak sempat memasak, dan matikan telfon ketika terus berbunyi saat anda baru saja terduduk untuk istirahat atau si kecil tertidur. Lupakan tentang semua kerjaan di kantor. Saatnya untuk tenang dan santai Mom’s.
Produk CNI yang bisa membantu mengatasi yaitu:
• CNI Sun Chlorella 3X5 tab/hari
• CNI Ester-C Plus 2X1 tab/hari
• CNI Marine Organic Calcium 3X1 tab/hari (diminum setelah makan)
Banyak orang sudah mencoba dan membuktikan KEHEBATAN Produk ini, kini giliran Anda..!
